Мотивация - это то, ради чего стоит вставать по утрам. Мои 10 "правил", которые могут сделать мой день. И делают же.
Я делюсь своими спосоьами. А ты в ответ напиши мне свой, хорошо?
1. Я планирую главное дело дня ещё с вечера. И утром уже знаю, чем этот день отличается от других. И нет никакого дня сурка, честно!
2. Утренние ритуалы. Хотя бы один. У меня это стакан воды, планка и утренний кофе.
Я ещё мечтаю об утренней уходовой процедуре. Но пока нет.
3. Сейчас, когда по утрам уже светит солнце, я не закрываю шторы - чтобы проснуться в лучах. Славы???? и тепла
4. Украшения. Ты будешь смеяться, но это и правда важно - подбирать серьги и бусики, которым предстоит радовать меня весь день. Я ещё могу с собой взять комплект, чтобы поменять, если что.
У некоторых это ароматы????
5. Кроме главного дела есть ещё мелкие. Так вот, если утром, до выхода, успеть сделать какую-нибудь, любую???? мелочь, то день начнётся с хорошего!
6. И то же касается плана на день. Маленькие шаги - это серьёзно. Делай маленькие. Просто делай.
7. Улыбайся! Просто так, без повода.
Я читала, что улыбка провоцирует выработку гормона радости. Это работает!
8. Всегда планирую свою награду в конце дня. Всегда. Что бы ни произошло - вечером меня ждёт приятное. Что угодно!
9. Я ещё не писала про режим. У меня получается не всегда, но когда получается вовремя уйти спать - оба дня в выигрыше!
10. А еще))) я каждый день пишу хотя бы один пост. Это меня здорово мотивирует. Более того, я ещё и других агитирую это делать!
Пиши в комментариях свои мотивашки????
Я очень жду
#маленькийнесерьезныйчеллендж от vk.com/prekrasnoe_riadom и лично Валентины К.
81/365
Я делюсь своими спосоьами. А ты в ответ напиши мне свой, хорошо?
1. Я планирую главное дело дня ещё с вечера. И утром уже знаю, чем этот день отличается от других. И нет никакого дня сурка, честно!
2. Утренние ритуалы. Хотя бы один. У меня это стакан воды, планка и утренний кофе.
Я ещё мечтаю об утренней уходовой процедуре. Но пока нет.
3. Сейчас, когда по утрам уже светит солнце, я не закрываю шторы - чтобы проснуться в лучах. Славы???? и тепла
4. Украшения. Ты будешь смеяться, но это и правда важно - подбирать серьги и бусики, которым предстоит радовать меня весь день. Я ещё могу с собой взять комплект, чтобы поменять, если что.
У некоторых это ароматы????
5. Кроме главного дела есть ещё мелкие. Так вот, если утром, до выхода, успеть сделать какую-нибудь, любую???? мелочь, то день начнётся с хорошего!
6. И то же касается плана на день. Маленькие шаги - это серьёзно. Делай маленькие. Просто делай.
7. Улыбайся! Просто так, без повода.
Я читала, что улыбка провоцирует выработку гормона радости. Это работает!
8. Всегда планирую свою награду в конце дня. Всегда. Что бы ни произошло - вечером меня ждёт приятное. Что угодно!
9. Я ещё не писала про режим. У меня получается не всегда, но когда получается вовремя уйти спать - оба дня в выигрыше!
10. А еще))) я каждый день пишу хотя бы один пост. Это меня здорово мотивирует. Более того, я ещё и других агитирую это делать!
Пиши в комментариях свои мотивашки????
Я очень жду
#маленькийнесерьезныйчеллендж от vk.com/prekrasnoe_riadom и лично Валентины К.
81/365
Motivation is something worth getting up in the morning for. My 10 "rules" that can make my day. And they do the same.
I share my ways. And you write me your answer, okay?
1. I plan the main business of the day in the evening. And in the morning I already know how this day differs from others. And there is no groundhog day, honestly!
2. Morning rituals. At least one. I have a glass of water, a plank and morning coffee.
I still dream about the morning care procedure. But not yet.
3. Now, when the sun is already shining in the morning, I do not close the curtains - to wake up in the rays. Glory ???? and heat
4. Decorations. You will laugh, but it is really important - to pick up earrings and beads, which will delight me all day. I can still take a kit with me to change, if that.
Some have fragrances ????
5. In addition to the main case there are still minor ones. So, if in the morning, before going out, have time to do some, any ???? small change, the day will begin with a good one!
6. And the same applies to the plan for the day. Small steps are serious. Do the little ones. Just do it.
7. Smile! Just like that, for no reason.
I read that a smile provokes the production of the hormone of joy. It works!
8. Always plan your reward at the end of the day. Is always. Whatever happens - in the evening I am waiting for a pleasant one. Anything!
9. I have not written about the regime. I do not always succeed, but when I manage to go to bed on time, both days will be won!
10. And also))) I write at least one post every day. It motivates me a lot. Moreover, I also agitate others to do it!
Write in the comments your motivashki ????
I'm really looking forward to
# smallseeringlengee from vk.com/prekrasnoe_riadom and personally Valentina K.
81/365
I share my ways. And you write me your answer, okay?
1. I plan the main business of the day in the evening. And in the morning I already know how this day differs from others. And there is no groundhog day, honestly!
2. Morning rituals. At least one. I have a glass of water, a plank and morning coffee.
I still dream about the morning care procedure. But not yet.
3. Now, when the sun is already shining in the morning, I do not close the curtains - to wake up in the rays. Glory ???? and heat
4. Decorations. You will laugh, but it is really important - to pick up earrings and beads, which will delight me all day. I can still take a kit with me to change, if that.
Some have fragrances ????
5. In addition to the main case there are still minor ones. So, if in the morning, before going out, have time to do some, any ???? small change, the day will begin with a good one!
6. And the same applies to the plan for the day. Small steps are serious. Do the little ones. Just do it.
7. Smile! Just like that, for no reason.
I read that a smile provokes the production of the hormone of joy. It works!
8. Always plan your reward at the end of the day. Is always. Whatever happens - in the evening I am waiting for a pleasant one. Anything!
9. I have not written about the regime. I do not always succeed, but when I manage to go to bed on time, both days will be won!
10. And also))) I write at least one post every day. It motivates me a lot. Moreover, I also agitate others to do it!
Write in the comments your motivashki ????
I'm really looking forward to
# smallseeringlengee from vk.com/prekrasnoe_riadom and personally Valentina K.
81/365
У записи 41 лайков,
2 репостов,
1058 просмотров.
2 репостов,
1058 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Валентина Савосина
