????????????Помню, когда я училась в университете и у нас были первые уроки риторики и публичных выступлений, многие мои сокурсники боялись именно выступать перед аудиторией. То есть, говорить что-то большому количеству людей одновременно. Я - никогда. Откровенно говоря, я узнала о существовании такого страха именно от однокурсников :).
????Когда я стала старше, увлеклась психологией и психоанализом, я стала разбирать природу возникновения страхов. Какой-то толк от этого увлечения первый раз вышел 7 лет назад во время работы с моей первой группой по ораторскому искусству. Я понимала, что у многих проблема заключается именно в иррациональной боязни публичных выступлений. Но на тот момент мне не хватало жизненного опыта (а без него, увы, книги и труды ученых «заходят» не так :), чтобы разобраться, почему у меня страха априори нет, а у учеников - есть. Почему его не было даже когда учеником была я.
????Тогда я давала эффективные методики, применяя которые мои ученики постепенно начинали уверенно говорить на аудиторию. С каждым новым выступлением они опирались на предыдущий положительный опыт и постепенно становились увереннее. Так страх отступал. В то время я работала со страхом публичных выступлений у своих учеников так.
????Два года назад я снова вернулась к изучению темы страхов. Замечательная @ilkagut пригласила меня провести тренинги в Израиле на тему преодоления языкового барьера. Задача была избавить иммигрантов, изучающих иврит от боязни общения на нем с израильтянами (я даже нашла отзыв одной из студенток того тренинга и разместила в карусели в инсте:). Я понимала, что природа страха здесь отчасти схожа с природой страха выступлений на публику. Да и опыта изучения иностранных языков и их применения на практике за границей у меня было достаточно????????. При чем, начиная от уверенного владения языком и проведения переговоров на нем (что в данном контексте не так интересно - с таким «дано», как говорят наши бабушки-дедушки, любой дурак сможет :) до отъявленного торга на вьетнамском рынке высоко - высоко в горах. На пальцах, а не на вьетнамском. Второй опыт был куда более интересным по жизни???? и ценным при работе над программой для этого тренинга.
????На этот раз я была старше, прожила и проанализировала куда больше прожитого, чем в 23 года когда начинала преподавать. И тогда я впервые смогла ответить на вопрос - что было у меня, студентки 18 лет такого, что обеспечивало мне уверенность в успешности собственного выступления? Опыта не было. А что было?
✌????Был мой личный маленький талисман, который на протяжении всей моей жизни делал большую работу. Это был мой отец. Он всегда говорил мне: «Ты сможешь абсолютно все, что ты захочешь». А потом обращался к кому-то сидящему рядом: «Моя дочь - такая удивительная!».
????????Раньше я не могла проанализировать всю мощь этих слов. Со временем они упаковались в небольшой крестраж в лучших традициях историй про Гарри Поттера⚡️, ставший моим иррациональным талисманом. Подсознательным залогом моей уверенности в успехе любого начинания.
????Я не могу рассказать в одном посте, как работать с уже имеющимся страхом публичных выступлений. Или любым другим. Но я могу пожелать Вам найти в памяти и фантазии свой собственный талисман, который поможет Вам жить с этим страхом и смело смотреть ему в лицо. И, кто знает, может однажды вам даже удастся подружиться.
????P.S. Я не родитель, но как некогда активно рефлексирующий ребёнок, имевший эмоционально глубокие и конструктивные взаимоотношения в семье, порекомендовала бы всем молодым (телом или душой:) родителям прочитать книгу «Тайная опора: привязанность в жизни ребёнка» Людмилы Петрановской. И вы сможете сделать то, что так хотите - дать лучшее своим детям. Тот самый всемогущий талисман от любого страха????.
????Когда я стала старше, увлеклась психологией и психоанализом, я стала разбирать природу возникновения страхов. Какой-то толк от этого увлечения первый раз вышел 7 лет назад во время работы с моей первой группой по ораторскому искусству. Я понимала, что у многих проблема заключается именно в иррациональной боязни публичных выступлений. Но на тот момент мне не хватало жизненного опыта (а без него, увы, книги и труды ученых «заходят» не так :), чтобы разобраться, почему у меня страха априори нет, а у учеников - есть. Почему его не было даже когда учеником была я.
????Тогда я давала эффективные методики, применяя которые мои ученики постепенно начинали уверенно говорить на аудиторию. С каждым новым выступлением они опирались на предыдущий положительный опыт и постепенно становились увереннее. Так страх отступал. В то время я работала со страхом публичных выступлений у своих учеников так.
????Два года назад я снова вернулась к изучению темы страхов. Замечательная @ilkagut пригласила меня провести тренинги в Израиле на тему преодоления языкового барьера. Задача была избавить иммигрантов, изучающих иврит от боязни общения на нем с израильтянами (я даже нашла отзыв одной из студенток того тренинга и разместила в карусели в инсте:). Я понимала, что природа страха здесь отчасти схожа с природой страха выступлений на публику. Да и опыта изучения иностранных языков и их применения на практике за границей у меня было достаточно????????. При чем, начиная от уверенного владения языком и проведения переговоров на нем (что в данном контексте не так интересно - с таким «дано», как говорят наши бабушки-дедушки, любой дурак сможет :) до отъявленного торга на вьетнамском рынке высоко - высоко в горах. На пальцах, а не на вьетнамском. Второй опыт был куда более интересным по жизни???? и ценным при работе над программой для этого тренинга.
????На этот раз я была старше, прожила и проанализировала куда больше прожитого, чем в 23 года когда начинала преподавать. И тогда я впервые смогла ответить на вопрос - что было у меня, студентки 18 лет такого, что обеспечивало мне уверенность в успешности собственного выступления? Опыта не было. А что было?
✌????Был мой личный маленький талисман, который на протяжении всей моей жизни делал большую работу. Это был мой отец. Он всегда говорил мне: «Ты сможешь абсолютно все, что ты захочешь». А потом обращался к кому-то сидящему рядом: «Моя дочь - такая удивительная!».
????????Раньше я не могла проанализировать всю мощь этих слов. Со временем они упаковались в небольшой крестраж в лучших традициях историй про Гарри Поттера⚡️, ставший моим иррациональным талисманом. Подсознательным залогом моей уверенности в успехе любого начинания.
????Я не могу рассказать в одном посте, как работать с уже имеющимся страхом публичных выступлений. Или любым другим. Но я могу пожелать Вам найти в памяти и фантазии свой собственный талисман, который поможет Вам жить с этим страхом и смело смотреть ему в лицо. И, кто знает, может однажды вам даже удастся подружиться.
????P.S. Я не родитель, но как некогда активно рефлексирующий ребёнок, имевший эмоционально глубокие и конструктивные взаимоотношения в семье, порекомендовала бы всем молодым (телом или душой:) родителям прочитать книгу «Тайная опора: привязанность в жизни ребёнка» Людмилы Петрановской. И вы сможете сделать то, что так хотите - дать лучшее своим детям. Тот самый всемогущий талисман от любого страха????.
???????? ???? I remember when I was at university and we had the first lessons of rhetoric and public speaking, many of my fellow students were afraid to speak in front of an audience. That is, say something to a large number of people at the same time. I never. Frankly, I learned about the existence of such a fear precisely from classmates :).
???? When I got older, became interested in psychology and psychoanalysis, I began to analyze the nature of fears. Some sense from this hobby first came out 7 years ago while working with my first group in oratory. I realized that for many, the problem was precisely the irrational fear of public speaking. But at that moment I didn’t have enough life experience (and, without it, alas, the books and works of scientists "go" wrong :) to figure out why I have no fear a priori, but the students have. Why he was not even when I was a student.
???? Then I gave effective methods, applying which my students gradually began to confidently speak to the audience. With each new performance, they relied on previous positive experiences and gradually became more confident. So fear receded. At that time, I worked with the fear of public speaking with my students like that.
???? Two years ago, I again returned to studying the topic of fears. The wonderful @ilkagut invited me to conduct trainings in Israel on how to overcome the language barrier. The task was to save immigrants studying Hebrew from the fear of communicating on it with the Israelis (I even found a tip from one of the students of that training and posted it in a carousel in insta :). I understood that the nature of fear here is somewhat similar to the nature of the fear of speaking out in public. Yes, and I had enough experience ???????? with the study of foreign languages and their application in practice abroad. Moreover, starting from confident knowledge of the language and negotiating it (which is not so interesting in this context - with such a “given” as our grandparents say, any fool will be able :) to an inveterate bargaining in the Vietnamese market high - high in mountains. On the fingers, not in Vietnamese. The second experience was much more interesting in life ???? and valuable when working on a program for this training.
???? This time I was older, lived and analyzed much more lived than at 23 when I started teaching. And then for the first time I was able to answer the question - what did I have, a student of 18 years old, who provided me with confidence in the success of my speech? There was no experience. What happened?
✌ ???? There was my personal little mascot, which throughout my life did a great job. That was my father. He always told me: "You can absolutely everything that you want." And then he turned to someone sitting nearby: “My daughter is so amazing!”
???????? Previously, I could not analyze the full power of these words. Over time, they were packed into a small crucifix in the best tradition of Harry Potter⚡️ stories, which became my irrational talisman. The subconscious guarantee of my confidence in the success of any undertaking.
???? I can’t tell in one post how to work with the existing fear of public speaking. Or any other. But I can wish you to find in your memory and fantasy your own talisman that will help you live with this fear and boldly face it. And, who knows, maybe one day you can even make friends.
???? P.S. I am not a parent, but as a once actively reflecting child who had emotionally deep and constructive relationships in the family, I would recommend that all young (body or soul :) parents read the book “Secret Support: Attachment in the Child’s Life” by Lyudmila Petranovskaya. And you can do what you want to do - give the best to your children. The same omnipotent talisman from any fear ????.
???? When I got older, became interested in psychology and psychoanalysis, I began to analyze the nature of fears. Some sense from this hobby first came out 7 years ago while working with my first group in oratory. I realized that for many, the problem was precisely the irrational fear of public speaking. But at that moment I didn’t have enough life experience (and, without it, alas, the books and works of scientists "go" wrong :) to figure out why I have no fear a priori, but the students have. Why he was not even when I was a student.
???? Then I gave effective methods, applying which my students gradually began to confidently speak to the audience. With each new performance, they relied on previous positive experiences and gradually became more confident. So fear receded. At that time, I worked with the fear of public speaking with my students like that.
???? Two years ago, I again returned to studying the topic of fears. The wonderful @ilkagut invited me to conduct trainings in Israel on how to overcome the language barrier. The task was to save immigrants studying Hebrew from the fear of communicating on it with the Israelis (I even found a tip from one of the students of that training and posted it in a carousel in insta :). I understood that the nature of fear here is somewhat similar to the nature of the fear of speaking out in public. Yes, and I had enough experience ???????? with the study of foreign languages and their application in practice abroad. Moreover, starting from confident knowledge of the language and negotiating it (which is not so interesting in this context - with such a “given” as our grandparents say, any fool will be able :) to an inveterate bargaining in the Vietnamese market high - high in mountains. On the fingers, not in Vietnamese. The second experience was much more interesting in life ???? and valuable when working on a program for this training.
???? This time I was older, lived and analyzed much more lived than at 23 when I started teaching. And then for the first time I was able to answer the question - what did I have, a student of 18 years old, who provided me with confidence in the success of my speech? There was no experience. What happened?
✌ ???? There was my personal little mascot, which throughout my life did a great job. That was my father. He always told me: "You can absolutely everything that you want." And then he turned to someone sitting nearby: “My daughter is so amazing!”
???????? Previously, I could not analyze the full power of these words. Over time, they were packed into a small crucifix in the best tradition of Harry Potter⚡️ stories, which became my irrational talisman. The subconscious guarantee of my confidence in the success of any undertaking.
???? I can’t tell in one post how to work with the existing fear of public speaking. Or any other. But I can wish you to find in your memory and fantasy your own talisman that will help you live with this fear and boldly face it. And, who knows, maybe one day you can even make friends.
???? P.S. I am not a parent, but as a once actively reflecting child who had emotionally deep and constructive relationships in the family, I would recommend that all young (body or soul :) parents read the book “Secret Support: Attachment in the Child’s Life” by Lyudmila Petranovskaya. And you can do what you want to do - give the best to your children. The same omnipotent talisman from any fear ????.
У записи 14 лайков,
0 репостов,
569 просмотров.
0 репостов,
569 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ekaterina Faynberg
