Перерыв ровно в месяц. 17го декабря сдали отчетник и только 18го января я дошла до тренировки. Причин у перерыва несколько: сначала долечивала больное плечо, затем тюленила в Берлине. Сегодня ощутила, что я совершенно неподъемная тушка ????и после каждого элемента будто рожала ежа. Вывод: если случаются перерывы, то хотя бы отжиматься дома и стоять в мостике и планке (это я, конечно, делать ленилась). Желание: скорее прийти в форму ????????♀️????????♀️и перестать чувствовать себя многотонником????. #poledance #polefitness #polesport #poleaddict #poleathlete #poledancing #poledancers #poleart #poleartist #пилон @elena_marso_school @ Школа Pole-Dance Елены Марсо
Break exactly a month. On December 17th I passed the questionnaire and only on January 18th I got to training. There are several reasons for the break: first, healed a sore shoulder, then sealed in Berlin. Today I felt that I was absolutely impossibly carcass ???? and after each element I gave birth to a hedgehog. Conclusion: if breaks occur, then at least do push-ups at home and stand in the bridge and level (I, of course, was lazy to do this). Desire: soon to get in shape ???????? ♀️ ???????? ♀️ and stop feeling multi-toned ????. #poledance #polefitness #polesport #poleaddict #poleathlete #poledancing #poledancers #poleart #poleartist #pylon @elena_marso_school @ Pole-Dance School Elena Marceau
У записи 7 лайков,
0 репостов,
251 просмотров.
0 репостов,
251 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алина Логвиненко
