Заценил я давеча скитур в качестве альтернативы бегу, - Запись на стене пользователя Анатолий Гомзяков в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Анатолий Гомзяков АвесамыЧ

Заценил я давеча скитур в качестве альтернативы бегу, а не способа добраться до точки спуска. И вот какие выводы я из этого извлёк. Если кратко, то скитур мне показался гораздо круче бега. Намного сильнее закачиваются ноги. Сжигается намного больше калорий за счёт работы всего тела, а не только ног, как в случае бега. Намного веселее идти вверх и наблюдать удивленных лыжников на спуске, чем бежать на беговой дорожке в спортзале или в -20 по унылому Новосибирскому парку. В конце тренировки тебя ждёт крутой приз - шикарный вид с горы и спуск по нетронутому снегу. Теперь до конца горнолыжного сезона моей кардиотренировкой будет скитур, а не бег :) Хотя...в Сибе проще побегать, конечно

З.Ы.: если кто-то хочет в геше походить ногами и ищет компанию - пишитезвоните

#шерегеш #геш

I checked out just now skiing as an alternative to running, and not a way to get to the point of descent. And here are the conclusions I drew from this. In short, the skiture seemed to me much cooler than running. Legs sway a lot more. Many more calories are burned due to the work of the whole body, and not just the legs, as in the case of running. It’s much more fun to go up and watch astonished skiers on the slope than to run on a treadmill in the gym or at -20 in the dull Novosibirsk park. A cool prize awaits you at the end of your workout - a gorgeous view from the mountain and a descent through the pristine snow. Now until the end of the ski season my cardio training will be skiing, not running :) Although ... in Sib it is easier to run, of course

ZY: if someone wants to walk in geshe and is looking for a company - write a call

#sheregesh