В детстве более, чем хотели быть карьерным футболистом? Только начали представлять картину, как вы чудесненько забиваете гол с пенальти, когда заведённый стадион в полмиллиона человек орёт вашу фамилию с криками "Нужен гол!", но в эту секунду спустили взгляд на подбородок, и выяснили, что на вашу шею натянут галстук поверх белой рубашки, и находитесь вы не стоя на зелёной травушке, а сидя, перед компьютером в офисе, будучи офисным работником? А мысли эти, по появившемуся у вас на следующей секунде мнению, калечат вашу мотивацию из-за невозможности осуществления желания из детства? Не страшно.
Далее предлагается проект спортивного острова для взрослых любителей спортивных игр. В частности, рассматривается проект футбольного лагеря для взрослых. Подружку/жену в лагерь можно брать, а можно и не брать - но скорее всего, она вам там не понадобится - у вас просто очень вряд ли будет на неё какая-то вообще энергия: вероятнее всего, вы заснёте сразу по завершении графика одного дня этого спортивно-оздоровительного отпуска. Этот альтернативный отпуск продолжается дней 7. Перед отъездом каждый осуществляет обязательную страховку по повреждениям от физических упражнений и футбольной игры. Народ отыскиваются по принципу CifyFootball - отбираются любители данного вида спорта, или, что ещё удобнее - ваши друзья по увлечению данным спортом. По приезду вас расселяют по одному, или двое в номере, без особых удобств, кроме душа.
Спорт-отдых представит собой каждодневное расписание такого типа:
1) 5 утра - подъём на пробежку вокруг корпуса
5-30 Разминка, растяжка, упражнения
6-00 утра - утренние гигиенические процедуры, умывание и т.п.
6-30 утра - лёгкие закуски, предзавтрак
7-00 утра - бегание на ускорение, футбольные упражнения, обводка, колпаки
7-30 утра - качалка, упражнения для развития выносливости, скакалка
8-30 утра - завтрак
9-30 послезавтрачное знакомство с тренером вашей команды, вы распределяетесь в команду из 11-ти игроков, и отправляетесь в один из пары небольших залов на двенадцать человек, с экраном, и слушаете напутствия вашего тренера по подходу к его тренировке, далее по стратегии, распределению позиций между игроками в вашей команде, и т.п.
10-30 закуски/полдник
11-00 разминка и упражнения для каждого распределившегося по позиции на мини-поле
11-30 товарищеский матч на большом поле 11 на 11 в полном составе
13-00 дня - процедуры гигиенические, душ
13-30 обед
14-30 бассейн свободное плавание, упражнения для развития дыхалки
15-30 тихий час
16-30 пробудка
17-00 закуски
17-30 свободная игра в баскетбол в зале на одно кольцо, воллейбол
18-00 вечера - тренировки футбольные по ударам, дрибблингу, распасовочки, чеканочка
18-30 игра 5 на 5 на малом поле
19-00 процедуры гигиенические, душ
19-30 ужин
20-30 большая игра 11 на 11, с видеооператором, повторами на экране - видео потом монтируется и остаётся на память об отпуске
22-00 кефир/молоко, закуски, разбредание по номерам
Далее предлагается проект спортивного острова для взрослых любителей спортивных игр. В частности, рассматривается проект футбольного лагеря для взрослых. Подружку/жену в лагерь можно брать, а можно и не брать - но скорее всего, она вам там не понадобится - у вас просто очень вряд ли будет на неё какая-то вообще энергия: вероятнее всего, вы заснёте сразу по завершении графика одного дня этого спортивно-оздоровительного отпуска. Этот альтернативный отпуск продолжается дней 7. Перед отъездом каждый осуществляет обязательную страховку по повреждениям от физических упражнений и футбольной игры. Народ отыскиваются по принципу CifyFootball - отбираются любители данного вида спорта, или, что ещё удобнее - ваши друзья по увлечению данным спортом. По приезду вас расселяют по одному, или двое в номере, без особых удобств, кроме душа.
Спорт-отдых представит собой каждодневное расписание такого типа:
1) 5 утра - подъём на пробежку вокруг корпуса
5-30 Разминка, растяжка, упражнения
6-00 утра - утренние гигиенические процедуры, умывание и т.п.
6-30 утра - лёгкие закуски, предзавтрак
7-00 утра - бегание на ускорение, футбольные упражнения, обводка, колпаки
7-30 утра - качалка, упражнения для развития выносливости, скакалка
8-30 утра - завтрак
9-30 послезавтрачное знакомство с тренером вашей команды, вы распределяетесь в команду из 11-ти игроков, и отправляетесь в один из пары небольших залов на двенадцать человек, с экраном, и слушаете напутствия вашего тренера по подходу к его тренировке, далее по стратегии, распределению позиций между игроками в вашей команде, и т.п.
10-30 закуски/полдник
11-00 разминка и упражнения для каждого распределившегося по позиции на мини-поле
11-30 товарищеский матч на большом поле 11 на 11 в полном составе
13-00 дня - процедуры гигиенические, душ
13-30 обед
14-30 бассейн свободное плавание, упражнения для развития дыхалки
15-30 тихий час
16-30 пробудка
17-00 закуски
17-30 свободная игра в баскетбол в зале на одно кольцо, воллейбол
18-00 вечера - тренировки футбольные по ударам, дрибблингу, распасовочки, чеканочка
18-30 игра 5 на 5 на малом поле
19-00 процедуры гигиенические, душ
19-30 ужин
20-30 большая игра 11 на 11, с видеооператором, повторами на экране - видео потом монтируется и остаётся на память об отпуске
22-00 кефир/молоко, закуски, разбредание по номерам
In childhood, more than you wanted to be a career footballer? Just started to imagine a picture of how you wonderfully score a goal from the penalty spot, when an established stadium of half a million people yells your name with shouts “Need a goal!”, But at that moment they looked down at the chin and found out that a tie was pulled over your neck over white shirts, and you are not standing on a green grass, but sitting, in front of a computer in the office, being an office worker? And these thoughts, according to your opinion the next second, cripple your motivation due to the impossibility of fulfilling a desire from childhood? Not scary.
The following is a project of a sports island for adult fans of sports games. In particular, the project of a football camp for adults is being considered. You can take a girlfriend / wife to the camp, or you can not take it — but most likely you won’t need it there - you’ll just very unlikely to have any energy at all on it: most likely, you will fall asleep right after the completion of the schedule of one day this fitness vacation. This alternative vacation lasts for days 7. Before departure, everyone carries out mandatory insurance for damage from physical exercises and a football game. People are searched by the CifyFootball principle - fans of this sport are selected, or, even more convenient, your friends who are passionate about this sport. Upon arrival, you will be resettled one by one, or two in a room, without special amenities, except for a shower.
Sports recreation is a daily schedule of this type:
1) 5 a.m. - climb for a run around the body
5-30 Warm up, stretching, exercises
6-00 in the morning - morning hygiene procedures, washing, etc.
6-30 in the morning - snacks, pre-breakfast
7-00 in the morning - running for acceleration, football exercises, stroke, caps
7-30 in the morning - rocking, exercises for the development of endurance, jump rope
8-30 a.m. - breakfast
9-30 the day after tomorrow’s acquaintance with the coach of your team, you are distributed into a team of 11 players, and go to one of a pair of small halls for twelve people, with a screen, and listen to your coach’s parting words on the approach to his training, then on the strategy, distribution of positions between players in your team, etc.
10-30 snacks / afternoon snack
11-00 warm-up and exercises for everyone who is distributed in a position on a mini-field
11-30 friendly match on the big field 11-11 in full force
13-00 days - hygienic procedures, shower
13-30 lunch
14-30 pool free swimming, exercises for the development of breathing
15-30 quiet hours
16-30 awakening
17-00 snacks
17-30 free basketball game in the gym on one ring, volleyball
18-00 p.m. - football training for kicks, dribbling, pairing, chasing
18-30 game 5 on 5 in a small field
19-00 hygienic procedures, shower
19-30 dinner
20-30 big game 11 on 11, with a videographer, repeats on the screen - the video is then mounted and remains in memory of the vacation
22-00 kefir / milk, snacks, sorting by numbers
The following is a project of a sports island for adult fans of sports games. In particular, the project of a football camp for adults is being considered. You can take a girlfriend / wife to the camp, or you can not take it — but most likely you won’t need it there - you’ll just very unlikely to have any energy at all on it: most likely, you will fall asleep right after the completion of the schedule of one day this fitness vacation. This alternative vacation lasts for days 7. Before departure, everyone carries out mandatory insurance for damage from physical exercises and a football game. People are searched by the CifyFootball principle - fans of this sport are selected, or, even more convenient, your friends who are passionate about this sport. Upon arrival, you will be resettled one by one, or two in a room, without special amenities, except for a shower.
Sports recreation is a daily schedule of this type:
1) 5 a.m. - climb for a run around the body
5-30 Warm up, stretching, exercises
6-00 in the morning - morning hygiene procedures, washing, etc.
6-30 in the morning - snacks, pre-breakfast
7-00 in the morning - running for acceleration, football exercises, stroke, caps
7-30 in the morning - rocking, exercises for the development of endurance, jump rope
8-30 a.m. - breakfast
9-30 the day after tomorrow’s acquaintance with the coach of your team, you are distributed into a team of 11 players, and go to one of a pair of small halls for twelve people, with a screen, and listen to your coach’s parting words on the approach to his training, then on the strategy, distribution of positions between players in your team, etc.
10-30 snacks / afternoon snack
11-00 warm-up and exercises for everyone who is distributed in a position on a mini-field
11-30 friendly match on the big field 11-11 in full force
13-00 days - hygienic procedures, shower
13-30 lunch
14-30 pool free swimming, exercises for the development of breathing
15-30 quiet hours
16-30 awakening
17-00 snacks
17-30 free basketball game in the gym on one ring, volleyball
18-00 p.m. - football training for kicks, dribbling, pairing, chasing
18-30 game 5 on 5 in a small field
19-00 hygienic procedures, shower
19-30 dinner
20-30 big game 11 on 11, with a videographer, repeats on the screen - the video is then mounted and remains in memory of the vacation
22-00 kefir / milk, snacks, sorting by numbers
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алексей Ветров
