Классное видео про то, как сделать стресс своим союзником: http://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend
1) Воспринимайте свою реакцию на стресс (сердцебиение, учащенное дыхание) не как проявление слабости или нервозности, а как мобилизационную функцию - в вашем мозгу теперь больше кислорода, в мышцах - больше крови, и вы можете бежать быстрее. Простой психосоматический трюк.
2) В стресовой ситуации старайтесь больше просить и оказывать помощь, не переживайте стресс в одиночку.
P.S. А еще Келли очень красивая, просто приятно на нее смотреть, ИМХО
1) Воспринимайте свою реакцию на стресс (сердцебиение, учащенное дыхание) не как проявление слабости или нервозности, а как мобилизационную функцию - в вашем мозгу теперь больше кислорода, в мышцах - больше крови, и вы можете бежать быстрее. Простой психосоматический трюк.
2) В стресовой ситуации старайтесь больше просить и оказывать помощь, не переживайте стресс в одиночку.
P.S. А еще Келли очень красивая, просто приятно на нее смотреть, ИМХО
Cool video on how to make stress your ally: http://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend
1) Think of your reaction to stress (palpitations, rapid breathing) not as a manifestation of weakness or nervousness, but as a mobilization function - there is now more oxygen in your brain, more blood in your muscles, and you can run faster. A simple psychosomatic trick.
2) In a stressful situation, try to ask more and provide assistance, do not worry stress alone.
P.S. And Kelly is very beautiful, just nice to look at her, IMHO
1) Think of your reaction to stress (palpitations, rapid breathing) not as a manifestation of weakness or nervousness, but as a mobilization function - there is now more oxygen in your brain, more blood in your muscles, and you can run faster. A simple psychosomatic trick.
2) In a stressful situation, try to ask more and provide assistance, do not worry stress alone.
P.S. And Kelly is very beautiful, just nice to look at her, IMHO
У записи 11 лайков,
3 репостов.
3 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Андрей Афанасьев
