Рубрика "Пожалуйста, не надо любить все подряд".
В последнее время какой-то модный тренд на принятие и любовь к невротическим симптомам. Принятие - это, наверное, хорошо, хотя бы меньше самогнобления на тему. Но этот маятник, на мой взгляд, качнулся куда-то слишком далеко. Любить, романтизировать, выставлять напоказ, холить и лелеять какие-нибудь условные панические атаки - это уже не к здоровью. ????♀ А свежий невроз вообще-то лечится и не так долго, но для этого надо работать и решать свои проблемы.
Мне кажется, при появлении симптоматики имеет смысл сделать следующее:
1. Провериться у врачей, лечащих телесные заболевания
2. Получить консультацию хорошего врача (психиатра или психотерапевта). Можно сразу пойти к психологу, но хорошо бы, чтобы психолог в рамках терапии продиагностировал вас у врача. Сейчас у каждого второго случаются "панические атаки", но чаще всего это не они. А может быть у вас и не невроз.
3. Снижать с психологом уровень симптоматики, искать причину симптомов и убирать ее. Иногда можно только с симптомом работать. Этот пункт сильно зависит от метода работы. Главное здесь не терять реальность из виду.
Общий пункт - не концентрироваться на симптоме, симптом не появляется сам по себе, не является показателем глубины личности и не делает никого особенным. Симптомы помогают игнорировать настоящие проблемы. И да, терапия - для смелых людей, потому что заставляет сталкиваться с реальностью.
В последнее время какой-то модный тренд на принятие и любовь к невротическим симптомам. Принятие - это, наверное, хорошо, хотя бы меньше самогнобления на тему. Но этот маятник, на мой взгляд, качнулся куда-то слишком далеко. Любить, романтизировать, выставлять напоказ, холить и лелеять какие-нибудь условные панические атаки - это уже не к здоровью. ????♀ А свежий невроз вообще-то лечится и не так долго, но для этого надо работать и решать свои проблемы.
Мне кажется, при появлении симптоматики имеет смысл сделать следующее:
1. Провериться у врачей, лечащих телесные заболевания
2. Получить консультацию хорошего врача (психиатра или психотерапевта). Можно сразу пойти к психологу, но хорошо бы, чтобы психолог в рамках терапии продиагностировал вас у врача. Сейчас у каждого второго случаются "панические атаки", но чаще всего это не они. А может быть у вас и не невроз.
3. Снижать с психологом уровень симптоматики, искать причину симптомов и убирать ее. Иногда можно только с симптомом работать. Этот пункт сильно зависит от метода работы. Главное здесь не терять реальность из виду.
Общий пункт - не концентрироваться на симптоме, симптом не появляется сам по себе, не является показателем глубины личности и не делает никого особенным. Симптомы помогают игнорировать настоящие проблемы. И да, терапия - для смелых людей, потому что заставляет сталкиваться с реальностью.
Рубрика "Пожалуйста, не надо любить все подряд".
В последнее время какой-то модный тренд на принятие и любовь к невротическим симптомам. Принятие - это, наверное, хорошо, хотя бы меньше самогнобления на тему. Но этот маятник, на мой взгляд, качнулся куда-то слишком далеко. Любить, романтизировать, выставлять напоказ, холить и лелеять какие-нибудь условные панические атаки - это уже не к здоровью. ????♀ А свежий невроз вообще-то лечится и не так долго, но для этого надо работать и решать свои проблемы.
Мне кажется, при появлении симптоматики имеет смысл сделать следующее:
1. Провериться у врачей, лечащих телесные заболевания
2. Получить консультацию хорошего врача (психиатра или психотерапевта). Можно сразу пойти к психологу, но хорошо бы, чтобы психолог в рамках терапии продиагностировал вас у врача. Сейчас у каждого второго случаются "панические атаки", но чаще всего это не они. А может быть у вас и не невроз.
3. Снижать с психологом уровень симптоматики, искать причину симптомов и убирать ее. Иногда можно только с симптомом работать. Этот пункт сильно зависит от метода работы. Главное здесь не терять реальность из виду.
Общий пункт - не концентрироваться на симптоме, симптом не появляется сам по себе, не является показателем глубины личности и не делает никого особенным. Симптомы помогают игнорировать настоящие проблемы. И да, терапия - для смелых людей, потому что заставляет сталкиваться с реальностью.
В последнее время какой-то модный тренд на принятие и любовь к невротическим симптомам. Принятие - это, наверное, хорошо, хотя бы меньше самогнобления на тему. Но этот маятник, на мой взгляд, качнулся куда-то слишком далеко. Любить, романтизировать, выставлять напоказ, холить и лелеять какие-нибудь условные панические атаки - это уже не к здоровью. ????♀ А свежий невроз вообще-то лечится и не так долго, но для этого надо работать и решать свои проблемы.
Мне кажется, при появлении симптоматики имеет смысл сделать следующее:
1. Провериться у врачей, лечащих телесные заболевания
2. Получить консультацию хорошего врача (психиатра или психотерапевта). Можно сразу пойти к психологу, но хорошо бы, чтобы психолог в рамках терапии продиагностировал вас у врача. Сейчас у каждого второго случаются "панические атаки", но чаще всего это не они. А может быть у вас и не невроз.
3. Снижать с психологом уровень симптоматики, искать причину симптомов и убирать ее. Иногда можно только с симптомом работать. Этот пункт сильно зависит от метода работы. Главное здесь не терять реальность из виду.
Общий пункт - не концентрироваться на симптоме, симптом не появляется сам по себе, не является показателем глубины личности и не делает никого особенным. Симптомы помогают игнорировать настоящие проблемы. И да, терапия - для смелых людей, потому что заставляет сталкиваться с реальностью.
У записи 33 лайков,
1 репостов,
1008 просмотров.
1 репостов,
1008 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ирина Флотская
