Начинаю пропагандировать правильное питание! ???????? ???? Мужчины, порадуйте своих женщин утром 8 марта, сделайте СМУЗИ! ????????????
ТОП-3 рецепта смузи на завтрак????
1. Смузи с овсянкой ???? и бананом ????
Ингредиенты: 1 ст.л. овсянки, 2 ст. л. воды, 1 стакан молока или йогурта, 1 банан
2. Смузи с клюквой и овсянкой ????
Ингредиенты: 1 ст.л. овсянки, 3 ст.л. воды, 1 банан, горсть клюквы, 1 ч.л. меда, 0,5 стакана молока или йогурта
3. Смузи с бананом ???? и мандарином ????
Ингредиенты: 1 банан, 1 сочный мандарин без косточек и желательно без пленок, 0,5 стакана йогурта, мед, корица - по вкусу
Все ингридиенты перемалываем в блендере и наливаем в высокий стакан)
ТОП-3 рецепта смузи на завтрак????
1. Смузи с овсянкой ???? и бананом ????
Ингредиенты: 1 ст.л. овсянки, 2 ст. л. воды, 1 стакан молока или йогурта, 1 банан
2. Смузи с клюквой и овсянкой ????
Ингредиенты: 1 ст.л. овсянки, 3 ст.л. воды, 1 банан, горсть клюквы, 1 ч.л. меда, 0,5 стакана молока или йогурта
3. Смузи с бананом ???? и мандарином ????
Ингредиенты: 1 банан, 1 сочный мандарин без косточек и желательно без пленок, 0,5 стакана йогурта, мед, корица - по вкусу
Все ингридиенты перемалываем в блендере и наливаем в высокий стакан)
Begin to promote good nutrition! ???????? ???? Men, please your women on the morning of March 8, make a SMOOZE! ?????????????
TOP 3 breakfast smoothie recipe ????
1. Oatmeal smoothie ???? and banana ????
Ingredients: 1 tbsp oatmeal, 2 tbsp. l water, 1 cup of milk or yogurt, 1 banana
2. Smoothie with cranberries and oatmeal ????
Ingredients: 1 tbsp oatmeal, 3 tablespoons water, 1 banana, a handful of cranberries, 1 tsp honey, 0.5 cups of milk or yogurt
3. Banana smoothie ???? and tangerine ????
Ingredients: 1 banana, 1 juicy pitted mandarin and preferably without films, 0.5 cups of yogurt, honey, cinnamon to taste
Grind all ingredients in a blender and pour into a tall glass)
TOP 3 breakfast smoothie recipe ????
1. Oatmeal smoothie ???? and banana ????
Ingredients: 1 tbsp oatmeal, 2 tbsp. l water, 1 cup of milk or yogurt, 1 banana
2. Smoothie with cranberries and oatmeal ????
Ingredients: 1 tbsp oatmeal, 3 tablespoons water, 1 banana, a handful of cranberries, 1 tsp honey, 0.5 cups of milk or yogurt
3. Banana smoothie ???? and tangerine ????
Ingredients: 1 banana, 1 juicy pitted mandarin and preferably without films, 0.5 cups of yogurt, honey, cinnamon to taste
Grind all ingredients in a blender and pour into a tall glass)
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ksu Timoshenko
