И тут пусть будет.
"Давайте подведем промежуточные итоги.
????Холестерин - это жироподобное вещество, которое не может самостоятельно передвигаться и использует для этого липопротеины.
????Липопротеины - это транспорт. Белки, которые содержатся в стенках липопротеинов, это то, что отличает их, кроме размеров.
????Нет, понятия плохой или хороший холестерин, он не делиться на типы! Холестерин один, меняется транспорт. В этом транспорте вместе с холестерином могут перемещаться триглицериды, фосфолипиды и т.д.
????Триглицериды снижают плотность липопротеинов. .
????ЛПНП и ЛПВП находятся в балансе - один увеличивается, другой снижается и наоборот.
????Липидный профиль не отражает истинной картины, это всего лишь общий учет всего транспорта. .
????Липопротеины содержат от трех до четырех подтипов или подчастиц, которые дополнительно дифференцируются по весу и размеру.
????Насыщенный жир в рационе НЕ связан с сосудистыми заболеваниями, диабетом или повышенной смертностью. Повышенное потребление насыщенных жиров, в то же время сниженное потребление углеводов, вызывает сдвиг ЛПНП очень низкой плотности (атерогенные частицы) в сторону ЛПНП с большей плотностью.
Да, в составе бляшек, закупоривающих сосуды, действительно есть холестерин, но принципиальный вопрос: почему образуются бляшки? Причина простая - нарушается целостность сосуда.
Теперь подумайте что их разрушает? Нет, не холестерин! Холестерин их как раз “заклеивает” повреждения.
Разрушаем сосуды мы сами ложкой на кухне по пять-шесть раз в день, батончиком сникерс на перекус, избытком сахара и углеводов в питании, когда мы едим одновременно жирную и углеводную пищу и т.д., наши вредные привычки, хронический стресс, отсутствие хотя бы умеренной физической активности.
Вывод: не стоит продолжать демонизировать холестерин, задумайтесь как изменить свою жизнь, чтобы поддержать здоровье уже сегодня!"
https://m.facebook.com/ketogenic.ru/photos/a.1140444459392725/1876447742459056/?type=3
"Давайте подведем промежуточные итоги.
????Холестерин - это жироподобное вещество, которое не может самостоятельно передвигаться и использует для этого липопротеины.
????Липопротеины - это транспорт. Белки, которые содержатся в стенках липопротеинов, это то, что отличает их, кроме размеров.
????Нет, понятия плохой или хороший холестерин, он не делиться на типы! Холестерин один, меняется транспорт. В этом транспорте вместе с холестерином могут перемещаться триглицериды, фосфолипиды и т.д.
????Триглицериды снижают плотность липопротеинов. .
????ЛПНП и ЛПВП находятся в балансе - один увеличивается, другой снижается и наоборот.
????Липидный профиль не отражает истинной картины, это всего лишь общий учет всего транспорта. .
????Липопротеины содержат от трех до четырех подтипов или подчастиц, которые дополнительно дифференцируются по весу и размеру.
????Насыщенный жир в рационе НЕ связан с сосудистыми заболеваниями, диабетом или повышенной смертностью. Повышенное потребление насыщенных жиров, в то же время сниженное потребление углеводов, вызывает сдвиг ЛПНП очень низкой плотности (атерогенные частицы) в сторону ЛПНП с большей плотностью.
Да, в составе бляшек, закупоривающих сосуды, действительно есть холестерин, но принципиальный вопрос: почему образуются бляшки? Причина простая - нарушается целостность сосуда.
Теперь подумайте что их разрушает? Нет, не холестерин! Холестерин их как раз “заклеивает” повреждения.
Разрушаем сосуды мы сами ложкой на кухне по пять-шесть раз в день, батончиком сникерс на перекус, избытком сахара и углеводов в питании, когда мы едим одновременно жирную и углеводную пищу и т.д., наши вредные привычки, хронический стресс, отсутствие хотя бы умеренной физической активности.
Вывод: не стоит продолжать демонизировать холестерин, задумайтесь как изменить свою жизнь, чтобы поддержать здоровье уже сегодня!"
https://m.facebook.com/ketogenic.ru/photos/a.1140444459392725/1876447742459056/?type=3
And then let it be.
"Let's summarize the subtotals.
???? Cholesterol is a fat-like substance that cannot move independently and uses lipoproteins for this.
???? Lipoproteins are a transport. Proteins that are contained in the walls of lipoproteins, this is what distinguishes them, except for size.
???? No, the concepts of bad or good cholesterol, it is not divided into types! One cholesterol, transport is changing. In this transport, triglycerides, phospholipids, etc. can move along with cholesterol.
???? Triglycerides lower the density of lipoproteins. .
???? LDL and HDL are in balance - one is increasing, the other is decreasing and vice versa.
???? The lipid profile does not reflect the true picture, this is just a general account of the entire transport. .
???? Lipoproteins contain from three to four subtypes or subparticles, which further differentiate in weight and size.
???? Saturated fat in the diet is NOT associated with vascular disease, diabetes, or increased mortality. An increased intake of saturated fats, while at the same time a reduced intake of carbohydrates, causes a shift in LDL of very low density (atherogenic particles) towards LDL with a higher density.
Yes, there are indeed cholesterol in the plaque blocking the vessels, but the fundamental question is: why do plaques form? The reason is simple - the integrity of the vessel is violated.
Now think what destroys them? No, not cholesterol! Their cholesterol just “seals” the damage.
We destroy the vessels ourselves with a spoon in the kitchen five to six times a day, a snickers bar for a snack, an excess of sugar and carbohydrates in the diet, when we eat fatty and carbohydrate foods, etc., our bad habits, chronic stress, although not would have moderate physical activity.
Conclusion: do not continue to demonize cholesterol, think about how to change your life to maintain health today! "
https://m.facebook.com/ketogenic.ru/photos/a.1140444459392725/1876447742459056/?type=3
"Let's summarize the subtotals.
???? Cholesterol is a fat-like substance that cannot move independently and uses lipoproteins for this.
???? Lipoproteins are a transport. Proteins that are contained in the walls of lipoproteins, this is what distinguishes them, except for size.
???? No, the concepts of bad or good cholesterol, it is not divided into types! One cholesterol, transport is changing. In this transport, triglycerides, phospholipids, etc. can move along with cholesterol.
???? Triglycerides lower the density of lipoproteins. .
???? LDL and HDL are in balance - one is increasing, the other is decreasing and vice versa.
???? The lipid profile does not reflect the true picture, this is just a general account of the entire transport. .
???? Lipoproteins contain from three to four subtypes or subparticles, which further differentiate in weight and size.
???? Saturated fat in the diet is NOT associated with vascular disease, diabetes, or increased mortality. An increased intake of saturated fats, while at the same time a reduced intake of carbohydrates, causes a shift in LDL of very low density (atherogenic particles) towards LDL with a higher density.
Yes, there are indeed cholesterol in the plaque blocking the vessels, but the fundamental question is: why do plaques form? The reason is simple - the integrity of the vessel is violated.
Now think what destroys them? No, not cholesterol! Their cholesterol just “seals” the damage.
We destroy the vessels ourselves with a spoon in the kitchen five to six times a day, a snickers bar for a snack, an excess of sugar and carbohydrates in the diet, when we eat fatty and carbohydrate foods, etc., our bad habits, chronic stress, although not would have moderate physical activity.
Conclusion: do not continue to demonize cholesterol, think about how to change your life to maintain health today! "
https://m.facebook.com/ketogenic.ru/photos/a.1140444459392725/1876447742459056/?type=3
У записи 1 лайков,
0 репостов,
72 просмотров.
0 репостов,
72 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Тоня Высланко
