Вывел для себя простую формулу - отдых должен быть активным.
Т.к. пассивный отдых не создает достаточно ярких образов и более активных зон в мозге, тем самым - истощая ресурсы.
К такому выводу меня привели простые наблюдения, если во сне снится работа, и основные образы возникающие в процессе размышлений связаны с работой (мой контекст, т.к. это могут быть любые навязчивые образы) - то это значит, что процессы связанные с работой стали навязчивыми. Следовательно для того, чтоб отдыхать полнее и ощущать себя хорошо - и сохранять высокую продуктивность - просто необходимо создавать для себя другие - яркие события которые позволят вниманию выключиться. В таком случае. Пассивная медитация, и недостаточно яркие и интенсивные процессы, (как, например, футбол, пиво, кино и прочее) не работают, т.к. вместо активного переключения, просто создают дополнительную нагрузку и только выматывают еще больше.
Секс в этом смысле средство весьма универсальное. Правда и он не панацея, т.к. в результате столкновения двух супер аттракторов - смазываются оба. Соответственно снимая рабочий стресс сексом - да, получите облегчение, и при этом его качество будет не высоким. Впрочем, как и всегда, возможно, я ошибаюсь ))
"!!!Даёшь нейроразнообразие!!!" пожалуй мой слоган для монстрации )) Ну и на ближайший месяц.
Зачем переключаться?
Очень просто - когда какие-то внутренние процессы слишком интенсивны, переключаться на другую развивающую деятельность очень не просто, т.к. её приходится интегрировать в то, что связано с "основной" ... это собственно, пожалуй мечта всех руководителей предприятий. "Чтоб сотрудник творчески развивался внутри компании" ... Только вот, это далеко не всегда соответствует личной стратегии собственного развития. Что создает внутреннюю конфликтность на тему - "Я вот хочу, и планировал и знаю, что мне это нужно, и было бы здорово, и при этом, чего-то не хватает, не могу начать т.к. голова в этом направлении не работает." И даже будучи мега волевым человеком, крайне сложно удерживать фокус внимания, который уплывает обратно к аттрактору. Более того, в следствии такой вовлеченности, неизбежно появляются систематические ошибки, двигательные, поведенческие и прочие, т.е. увеличивается количество "лишних" действий, что вызывает фрустрацию и рассеивает внимание, постоянно заставляя корректировать отклонения, число которых увеличивается с увеличением "усталости" из-за перегрузок.
Таки вот, берегите себя - отдыхайте активно и с полной отдачей на все 100%. И не позволяйте себе думать, что пассивный отдых, это хорошо )) Пассивный отдых это недостаточно )))
А вот активный - это великолепно!!!
Т.к. пассивный отдых не создает достаточно ярких образов и более активных зон в мозге, тем самым - истощая ресурсы.
К такому выводу меня привели простые наблюдения, если во сне снится работа, и основные образы возникающие в процессе размышлений связаны с работой (мой контекст, т.к. это могут быть любые навязчивые образы) - то это значит, что процессы связанные с работой стали навязчивыми. Следовательно для того, чтоб отдыхать полнее и ощущать себя хорошо - и сохранять высокую продуктивность - просто необходимо создавать для себя другие - яркие события которые позволят вниманию выключиться. В таком случае. Пассивная медитация, и недостаточно яркие и интенсивные процессы, (как, например, футбол, пиво, кино и прочее) не работают, т.к. вместо активного переключения, просто создают дополнительную нагрузку и только выматывают еще больше.
Секс в этом смысле средство весьма универсальное. Правда и он не панацея, т.к. в результате столкновения двух супер аттракторов - смазываются оба. Соответственно снимая рабочий стресс сексом - да, получите облегчение, и при этом его качество будет не высоким. Впрочем, как и всегда, возможно, я ошибаюсь ))
"!!!Даёшь нейроразнообразие!!!" пожалуй мой слоган для монстрации )) Ну и на ближайший месяц.
Зачем переключаться?
Очень просто - когда какие-то внутренние процессы слишком интенсивны, переключаться на другую развивающую деятельность очень не просто, т.к. её приходится интегрировать в то, что связано с "основной" ... это собственно, пожалуй мечта всех руководителей предприятий. "Чтоб сотрудник творчески развивался внутри компании" ... Только вот, это далеко не всегда соответствует личной стратегии собственного развития. Что создает внутреннюю конфликтность на тему - "Я вот хочу, и планировал и знаю, что мне это нужно, и было бы здорово, и при этом, чего-то не хватает, не могу начать т.к. голова в этом направлении не работает." И даже будучи мега волевым человеком, крайне сложно удерживать фокус внимания, который уплывает обратно к аттрактору. Более того, в следствии такой вовлеченности, неизбежно появляются систематические ошибки, двигательные, поведенческие и прочие, т.е. увеличивается количество "лишних" действий, что вызывает фрустрацию и рассеивает внимание, постоянно заставляя корректировать отклонения, число которых увеличивается с увеличением "усталости" из-за перегрузок.
Таки вот, берегите себя - отдыхайте активно и с полной отдачей на все 100%. И не позволяйте себе думать, что пассивный отдых, это хорошо )) Пассивный отдых это недостаточно )))
А вот активный - это великолепно!!!
He derived for himself a simple formula - rest must be active.
Because passive rest does not create enough bright images and more active zones in the brain, thereby depleting resources.
I was led to such a conclusion by simple observations, if a dream is a dream, and the main images that arise in the process of thinking are related to work (my context, since these can be any intrusive images) - this means that the processes associated with work have become intrusive. Therefore, in order to rest more fully and feel good - and maintain high productivity - it is just necessary to create others for yourself - bright events that will allow attention to turn off. In this case. Passive meditation and insufficiently bright and intensive processes (such as football, beer, cinema, etc.) do not work, because instead of active switching, they simply create an extra load and only exhaust them even more.
Sex in this sense is a very universal means. True and he is not a panacea, because as a result of the collision of two super attractors - both are lubricated. Accordingly, removing the work stress sex - yes, get relief, and at the same time its quality will not be high. However, as always, I may be mistaken))
"!!! Give us neyroraznoobrazie !!!" perhaps my slogan for monstration)) Well, for the next month.
Why switch?
It is very simple - when some internal processes are too intense, it is not easy to switch to another development activity, because it has to be integrated into what is connected with the "main" ... this is actually, perhaps, the dream of all business leaders. "So that the employee creatively developed within the company" ... Only now, this does not always correspond to the personal strategy of his own development. What creates internal conflict on the topic - "I now want, and planned and know that I need it, and it would be great, and at the same time, something is missing, I can not start because the head does not work in this direction . " And even being a mega-strong-willed person, it is extremely difficult to keep the focus of attention, which floats back to the attractor. Moreover, as a result of such involvement, systematic errors, motor, behavioral and other, inevitably appear, i.e. the number of "extra" actions increases, which causes frustration and dispels attention, constantly forcing to correct deviations, the number of which increases with increasing "fatigue" due to overloads.
So, take care of yourself - relax actively and with full dedication at 100%. And do not allow yourself to think that passive rest is good)) Passive rest is not enough)))
But active - it's great !!!
Because passive rest does not create enough bright images and more active zones in the brain, thereby depleting resources.
I was led to such a conclusion by simple observations, if a dream is a dream, and the main images that arise in the process of thinking are related to work (my context, since these can be any intrusive images) - this means that the processes associated with work have become intrusive. Therefore, in order to rest more fully and feel good - and maintain high productivity - it is just necessary to create others for yourself - bright events that will allow attention to turn off. In this case. Passive meditation and insufficiently bright and intensive processes (such as football, beer, cinema, etc.) do not work, because instead of active switching, they simply create an extra load and only exhaust them even more.
Sex in this sense is a very universal means. True and he is not a panacea, because as a result of the collision of two super attractors - both are lubricated. Accordingly, removing the work stress sex - yes, get relief, and at the same time its quality will not be high. However, as always, I may be mistaken))
"!!! Give us neyroraznoobrazie !!!" perhaps my slogan for monstration)) Well, for the next month.
Why switch?
It is very simple - when some internal processes are too intense, it is not easy to switch to another development activity, because it has to be integrated into what is connected with the "main" ... this is actually, perhaps, the dream of all business leaders. "So that the employee creatively developed within the company" ... Only now, this does not always correspond to the personal strategy of his own development. What creates internal conflict on the topic - "I now want, and planned and know that I need it, and it would be great, and at the same time, something is missing, I can not start because the head does not work in this direction . " And even being a mega-strong-willed person, it is extremely difficult to keep the focus of attention, which floats back to the attractor. Moreover, as a result of such involvement, systematic errors, motor, behavioral and other, inevitably appear, i.e. the number of "extra" actions increases, which causes frustration and dispels attention, constantly forcing to correct deviations, the number of which increases with increasing "fatigue" due to overloads.
So, take care of yourself - relax actively and with full dedication at 100%. And do not allow yourself to think that passive rest is good)) Passive rest is not enough)))
But active - it's great !!!
У записи 28 лайков,
9 репостов.
9 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Владимир-Владимирович Федорищенко
![Василий Рожнов φ [Сарин]](https://pp.userapi.com/c639718/v639718101/2a2a7/lfppEVJcq6Y.jpg "Василий Рожнов φ [Сарин]")
