Системный фитнес. Побочные эффекты.
Много раз садилась писать, но каждый раз получалось многобукв, но мало смысла
На этот раз попробую кратко.
1) Тело научается расслабляться и требует отдыха даже тогда, когда вроде не планировалось.
2) Когда надо быстро дойти куда-то, меняется походка, нагрузка распределяется равномернее.
3) Чаще получается видеть телом: смотрю, как танцуют другие, и понимаю, где у них вес, какие мышцы напрягаются и тд и тп. (Такое видение у меня было лет в 13-14, когда занималась бальными, а сейчас вот вернулось!:))
4) Все лучше в упражнениях и по жизни получается практика обмякания.
5) Косточки на ступнях стали меньше.
6) Балансы на одной ноге стало делать легче и интереснее.
Продолжение следует:))
Много раз садилась писать, но каждый раз получалось многобукв, но мало смысла
На этот раз попробую кратко.
1) Тело научается расслабляться и требует отдыха даже тогда, когда вроде не планировалось.
2) Когда надо быстро дойти куда-то, меняется походка, нагрузка распределяется равномернее.
3) Чаще получается видеть телом: смотрю, как танцуют другие, и понимаю, где у них вес, какие мышцы напрягаются и тд и тп. (Такое видение у меня было лет в 13-14, когда занималась бальными, а сейчас вот вернулось!:))
4) Все лучше в упражнениях и по жизни получается практика обмякания.
5) Косточки на ступнях стали меньше.
6) Балансы на одной ноге стало делать легче и интереснее.
Продолжение следует:))
System fitness. Side effects.
I sat down to write many times, but each time I got many letters, but there was little point
This time I will try briefly.
1) The body learns to relax and requires rest even when it seems not planned.
2) When you need to quickly get somewhere, gait changes, the load is distributed evenly.
3) More often it turns out to see with the body: I see how others are dancing, and I understand where their weight is, what muscles are tense, etc. and so on. (I had such a vision at 13-14, when I was engaged in ballroom, but now I have returned! :))
4) Everything is better in exercises and in life practice is getting limp.
5) The bones on the feet are smaller.
6) Balances on one leg became easier and more interesting.
To be continued:))
I sat down to write many times, but each time I got many letters, but there was little point
This time I will try briefly.
1) The body learns to relax and requires rest even when it seems not planned.
2) When you need to quickly get somewhere, gait changes, the load is distributed evenly.
3) More often it turns out to see with the body: I see how others are dancing, and I understand where their weight is, what muscles are tense, etc. and so on. (I had such a vision at 13-14, when I was engaged in ballroom, but now I have returned! :))
4) Everything is better in exercises and in life practice is getting limp.
5) The bones on the feet are smaller.
6) Balances on one leg became easier and more interesting.
To be continued:))
У записи 3 лайков,
0 репостов,
164 просмотров.
0 репостов,
164 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Елена Унру
