Всем привет! Давайте знакомиться! ????????????
Меня зовут Елена Унру, мне 35 лет и я танцую лет с 7-8.
Хотя танцы и не являлись моей профессией, но я перепробовала много школ всевозможного движения: бальные танцы, хореография, акробатика, дзю-до, сальса, йога, танго…
Во всех школах я искала осознанность движения и обучение НЕ через слепое повторение за преподавателем (“делай, как я, смотри на меня!”), а через прочувствование мышечного состояния и связности всего тела.
До этого лета я не встречала такой технологии обучения, которая бы позволяла учитывать опыт предыдущих поколений, но с использованием новейших знаний нейронауки, физиологии, рефлексологии, психологии восприятия, психологии обучения и т.д. и т.п.
Не встречала - пока не познакомилась с Системным фитнесом. Системный - потому что базируется на системном мышлении и рассматривает взаимодействие человека со своим телом как систему. Я не буду сейчас останавливаться на подробностях. Скажу только, что этот подход оказался именно тем, что я искала так долго!:))
Теперь я веду паблик, посвященный технологиям движения тела, интересным открытиям в мире нейронауки и медицины, способам оставаться здоровой и новым технологиям обучения движению!
[club170497991|Фитнес для умных в Петербурге]
Мои достижения за прошедшие неполные полгода:
????Больше нет каменного живота и зажатых мышц пресса;
????Больше нет сутулого “панциря” (каменные мышцы вдоль позвоночника в области лопаток - все, кто долго укачивал на руках одного за другим детей, знают, что это такое - не дают надолго выпрямить спину или выгнуть грудную клетку);
????Больше нет ноющей боли в правой коленке;
????Больше нет обезболивающих таблеток, если вдруг “прострелило” где-то: все решается за 2 сеанса разминки один на один с собственным телом;
????Больше нет проблем с ассиметричным замком сзади на обе стороны (см.фото);
????Больше нет вопросов, как улучшать гибкость, как сберечь суставы, как усилить мышцы;
Моя цель: вести практические занятия, чтобы ученик чувствовал изменения и сам осознавал, как достичь результата, улучшив при этом свое здоровье.????
Я начинаю этот увлекательный путь и буду рада единомышленникам!!
Сейчас я организую приезд и мастер-класс “Танцевальная инженерия” ????Антона Климата, у которого и познакомилась с Системным фитнесом. Подробности можно найти тут: [club170522388|Танцевальная инженерия с А.Климатом в Питере 4 и 5 ноября]
Хотите владеть своим телом? Включайтесь! Будет не только интересно, но и полезно!
Меня зовут Елена Унру, мне 35 лет и я танцую лет с 7-8.
Хотя танцы и не являлись моей профессией, но я перепробовала много школ всевозможного движения: бальные танцы, хореография, акробатика, дзю-до, сальса, йога, танго…
Во всех школах я искала осознанность движения и обучение НЕ через слепое повторение за преподавателем (“делай, как я, смотри на меня!”), а через прочувствование мышечного состояния и связности всего тела.
До этого лета я не встречала такой технологии обучения, которая бы позволяла учитывать опыт предыдущих поколений, но с использованием новейших знаний нейронауки, физиологии, рефлексологии, психологии восприятия, психологии обучения и т.д. и т.п.
Не встречала - пока не познакомилась с Системным фитнесом. Системный - потому что базируется на системном мышлении и рассматривает взаимодействие человека со своим телом как систему. Я не буду сейчас останавливаться на подробностях. Скажу только, что этот подход оказался именно тем, что я искала так долго!:))
Теперь я веду паблик, посвященный технологиям движения тела, интересным открытиям в мире нейронауки и медицины, способам оставаться здоровой и новым технологиям обучения движению!
[club170497991|Фитнес для умных в Петербурге]
Мои достижения за прошедшие неполные полгода:
????Больше нет каменного живота и зажатых мышц пресса;
????Больше нет сутулого “панциря” (каменные мышцы вдоль позвоночника в области лопаток - все, кто долго укачивал на руках одного за другим детей, знают, что это такое - не дают надолго выпрямить спину или выгнуть грудную клетку);
????Больше нет ноющей боли в правой коленке;
????Больше нет обезболивающих таблеток, если вдруг “прострелило” где-то: все решается за 2 сеанса разминки один на один с собственным телом;
????Больше нет проблем с ассиметричным замком сзади на обе стороны (см.фото);
????Больше нет вопросов, как улучшать гибкость, как сберечь суставы, как усилить мышцы;
Моя цель: вести практические занятия, чтобы ученик чувствовал изменения и сам осознавал, как достичь результата, улучшив при этом свое здоровье.????
Я начинаю этот увлекательный путь и буду рада единомышленникам!!
Сейчас я организую приезд и мастер-класс “Танцевальная инженерия” ????Антона Климата, у которого и познакомилась с Системным фитнесом. Подробности можно найти тут: [club170522388|Танцевальная инженерия с А.Климатом в Питере 4 и 5 ноября]
Хотите владеть своим телом? Включайтесь! Будет не только интересно, но и полезно!
Hello! Let's get acquainted! ????????????
My name is Elena Unru, I am 35 years old and I dance from 7-8 years old.
Although dancing was not my profession, I tried many schools of all kinds of movement: ballroom dancing, choreography, acrobatics, judo, salsa, yoga, tango ...
In all schools, I searched for awareness of movement and learning NOT through blind repetition of the teacher (“do as I do, look at me!”), But through the sensation of the muscular state and connectivity of the whole body.
Until this summer, I had not met such a technology of learning that would allow to take into account the experience of previous generations, but using the latest knowledge of neuroscience, physiology, reflexology, perception psychology, psychology of learning, etc. etc.
I haven't met yet - until I met System Fitness. Systemic - because it is based on systems thinking and considers the interaction of a person with his body as a system. I will not dwell on the details now. I can only say that this approach turned out to be exactly what I was looking for so long :))
Now I am conducting a public dedicated to body movement technologies, interesting discoveries in the world of neuroscience and medicine, ways to stay healthy and new technologies of motion training!
[club170497991 | Fitness for smart in St. Petersburg]
My achievements over the past half year:
???? There is no longer a stone belly and squeezed abdominal muscles;
???? There is no longer a stooped “shell” (stone muscles along the spine in the area of the shoulder blades - everyone who has long rocked on the arms of one child after another knows what it is - they are not allowed to straighten their backs or bend the chest cell for a long time);
???? There is no more aching pain in the right knee;
???? There are no more pain pills, if suddenly “shot through” somewhere: everything is solved in 2 sessions of one-on-one warm-up with your own body;
???? There are no more problems with an asymmetrical lock on the back on both sides (see photo);
???? There are no more questions, how to improve flexibility, how to save joints, how to strengthen muscles;
My goal is to conduct practical exercises so that the student feels the changes and he himself understands how to achieve results while improving his health. ????
I start this fascinating way and I will be happy to like-minded !!
Now I am organizing a visit and a master class “Dance Engineering” ???? Anton Climata, whom I met with System Fitness. Details can be found here: [club170522388 | Dance Engineering with A. Klimat in St. Petersburg on November 4 and 5]
Want to own your body? Get involved! It will be not only interesting, but also useful!
My name is Elena Unru, I am 35 years old and I dance from 7-8 years old.
Although dancing was not my profession, I tried many schools of all kinds of movement: ballroom dancing, choreography, acrobatics, judo, salsa, yoga, tango ...
In all schools, I searched for awareness of movement and learning NOT through blind repetition of the teacher (“do as I do, look at me!”), But through the sensation of the muscular state and connectivity of the whole body.
Until this summer, I had not met such a technology of learning that would allow to take into account the experience of previous generations, but using the latest knowledge of neuroscience, physiology, reflexology, perception psychology, psychology of learning, etc. etc.
I haven't met yet - until I met System Fitness. Systemic - because it is based on systems thinking and considers the interaction of a person with his body as a system. I will not dwell on the details now. I can only say that this approach turned out to be exactly what I was looking for so long :))
Now I am conducting a public dedicated to body movement technologies, interesting discoveries in the world of neuroscience and medicine, ways to stay healthy and new technologies of motion training!
[club170497991 | Fitness for smart in St. Petersburg]
My achievements over the past half year:
???? There is no longer a stone belly and squeezed abdominal muscles;
???? There is no longer a stooped “shell” (stone muscles along the spine in the area of the shoulder blades - everyone who has long rocked on the arms of one child after another knows what it is - they are not allowed to straighten their backs or bend the chest cell for a long time);
???? There is no more aching pain in the right knee;
???? There are no more pain pills, if suddenly “shot through” somewhere: everything is solved in 2 sessions of one-on-one warm-up with your own body;
???? There are no more problems with an asymmetrical lock on the back on both sides (see photo);
???? There are no more questions, how to improve flexibility, how to save joints, how to strengthen muscles;
My goal is to conduct practical exercises so that the student feels the changes and he himself understands how to achieve results while improving his health. ????
I start this fascinating way and I will be happy to like-minded !!
Now I am organizing a visit and a master class “Dance Engineering” ???? Anton Climata, whom I met with System Fitness. Details can be found here: [club170522388 | Dance Engineering with A. Klimat in St. Petersburg on November 4 and 5]
Want to own your body? Get involved! It will be not only interesting, but also useful!
У записи 19 лайков,
0 репостов,
796 просмотров.
0 репостов,
796 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Елена Унру
