Mindfullness. University of Massachusetts Medical School
From 5.40: "You may think of three qualities, thay are involved in Mindfullness.
One is attention - so choosing to be awake in each moment of being alive/
Intention - the chioce to do. Puposefull choice.
Attitude - is a kind of open curiosity...
The research has been suggesting that these practices can have a powerfull and positive effect on health wellbeing across a wide range of medical and psycological conditions.
Medicine can do a great deal for us and to us...
Equally so there's a lot we can do for ourselves... nobody knows your body better than you...
When yor are a spectator, your health will pass you by. If you want to be a participant, it will help you being alive moment by moment..."
Исследования, которые начались в 1979 году, об осознанности и о том, как практика осознанности помогает преодолевать серьезные заболевания.
Мне это сейчас очень интересно, потому что именно осознанность по отношению к процессам в теле является одной из основ Системного фитнеса. Рожденный в Школе системного менеджмента Системный фитнес сейчас единственный встреченный мне эффективный метод включения рациональности и осознанности в отношении собственного тела.
Поэтому я в очередной раз привожу в Петербург Антона Климата с Системным фитнесом (36 часов практики) и с Телесной инженерией (12 часов практики).
Подробности я публикую в группе Елена У Фитнес для умных в Петербурге (во вконтакте и на Facebook)
From 5.40: "You may think of three qualities, thay are involved in Mindfullness.
One is attention - so choosing to be awake in each moment of being alive/
Intention - the chioce to do. Puposefull choice.
Attitude - is a kind of open curiosity...
The research has been suggesting that these practices can have a powerfull and positive effect on health wellbeing across a wide range of medical and psycological conditions.
Medicine can do a great deal for us and to us...
Equally so there's a lot we can do for ourselves... nobody knows your body better than you...
When yor are a spectator, your health will pass you by. If you want to be a participant, it will help you being alive moment by moment..."
Исследования, которые начались в 1979 году, об осознанности и о том, как практика осознанности помогает преодолевать серьезные заболевания.
Мне это сейчас очень интересно, потому что именно осознанность по отношению к процессам в теле является одной из основ Системного фитнеса. Рожденный в Школе системного менеджмента Системный фитнес сейчас единственный встреченный мне эффективный метод включения рациональности и осознанности в отношении собственного тела.
Поэтому я в очередной раз привожу в Петербург Антона Климата с Системным фитнесом (36 часов практики) и с Телесной инженерией (12 часов практики).
Подробности я публикую в группе Елена У Фитнес для умных в Петербурге (во вконтакте и на Facebook)
Mindfullness. Медицинский факультет Массачусетского университета
С 5.40: «Вы можете думать о трех качествах, которые связаны с разумом.
Одним из них является внимание - поэтому выбирайте бодрствовать в каждый момент жизни /
Намерение - выбор. Удачный выбор.
Отношение - это своего рода открытое любопытство ...
Исследование предполагает, что эти методы могут оказать мощное и положительное влияние на здоровье в широком спектре медицинских и психологических состояний.
Медицина может многое сделать для нас и для нас ...
Точно так же мы можем многое сделать для себя ... никто не знает ваше тело лучше, чем вы ...
Когда вы будете зрителем, ваше здоровье пройдет мимо вас. Если вы хотите стать участником, это поможет вам быть живым моментом за мгновением ... »
Исследования, которые начались в 1979 году, позволили преодолеть серьезные заболевания.
Мне очень интересно, потому что это было осознанно по отношению к процессу. Эффективный метод обеспечения рациональности и осознанности в отношении собственного тела.
Мы приглашаем вас в Санкт-Петербург (36 часов практики) и Телесной инженерии (12 часов практики).
Все для фитнеса в Петербурге (во вконтакте и на фейсбуке)
С 5.40: «Вы можете думать о трех качествах, которые связаны с разумом.
Одним из них является внимание - поэтому выбирайте бодрствовать в каждый момент жизни /
Намерение - выбор. Удачный выбор.
Отношение - это своего рода открытое любопытство ...
Исследование предполагает, что эти методы могут оказать мощное и положительное влияние на здоровье в широком спектре медицинских и психологических состояний.
Медицина может многое сделать для нас и для нас ...
Точно так же мы можем многое сделать для себя ... никто не знает ваше тело лучше, чем вы ...
Когда вы будете зрителем, ваше здоровье пройдет мимо вас. Если вы хотите стать участником, это поможет вам быть живым моментом за мгновением ... »
Исследования, которые начались в 1979 году, позволили преодолеть серьезные заболевания.
Мне очень интересно, потому что это было осознанно по отношению к процессу. Эффективный метод обеспечения рациональности и осознанности в отношении собственного тела.
Мы приглашаем вас в Санкт-Петербург (36 часов практики) и Телесной инженерии (12 часов практики).
Все для фитнеса в Петербурге (во вконтакте и на фейсбуке)
У записи 4 лайков,
0 репостов,
178 просмотров.
0 репостов,
178 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Елена Унру
