Недавно сестра поделилась со мной курсом "Продышки" Игоря Будника. По сути, это основы и база праноямы.
Мне стало интересно, я начала слушать и смотреть. Игорь очень доступно и доходчиво объясняет простые дыхательные техники.
Поэтому, если тебе не понятно слово "пранояма" и ты еще далек от второй ступени йоги, но хочешь осознанно просыпаться, быть бодрым и полным сил, посмотри "Утренние продышки" http://welcomebackhome.academy/wakeup. Рекомендую!
Мне стало интересно, я начала слушать и смотреть. Игорь очень доступно и доходчиво объясняет простые дыхательные техники.
Поэтому, если тебе не понятно слово "пранояма" и ты еще далек от второй ступени йоги, но хочешь осознанно просыпаться, быть бодрым и полным сил, посмотри "Утренние продышки" http://welcomebackhome.academy/wakeup. Рекомендую!
Recently, my sister shared with me the course of "Feedthroughs" by Igor Budnik. In essence, this is the basis and base of pranoyama.
I was curious, I began to listen and watch. Igor explains very easily and intelligibly simple breathing techniques.
Therefore, if you do not understand the word "pranoyama" and you are still far from the second stage of yoga, but you want to consciously wake up, be vigorous and full of strength, see "Morning prodyshki" http://welcomebackhome.academy/wakeup. Recommend!
I was curious, I began to listen and watch. Igor explains very easily and intelligibly simple breathing techniques.
Therefore, if you do not understand the word "pranoyama" and you are still far from the second stage of yoga, but you want to consciously wake up, be vigorous and full of strength, see "Morning prodyshki" http://welcomebackhome.academy/wakeup. Recommend!
У записи 2 лайков,
0 репостов,
169 просмотров.
0 репостов,
169 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марина Шмелёва
