✨КАК Я БРОСИЛА КУРИТЬ. 1 часть✨
⠀
Мне потребовалось 6 лет, чтобы бросить курить с момента первой серьезной мысли об этом.
⠀
Да, я не курю 2 месяца,можно сказать, и что? Закуришь снова через 2. Я бы и сама так раньше сказала, если честно????♀️????.
⠀
Но поверьте, после неудачных 50 раз, ты уже на столько знаешь все свои поведенческие реакции и действия своего организма, что точно почувствуешь, когда ВСЁ.
⠀
Это примерно, как встретить свою любовь. Сначала боишься, вдруг опять не то, потом понимаешь, что это оно, но не очень верится в своё счастье, а потом расслабляешься и получаешься удовольствие от совершенно другого качества взаимоотношений.
⠀
И ты уже ни на что это чувство не променяешь. Даже если вечеринка весёлая, разговоры задушевные или вокруг апокалипсис. Какая разница, если у тебя роман с собой?????
⠀
Бросала я кучу раз, но все это было неестественно. Через запрет, давление на силу воли, обещания и никакого понимания себя.
⠀
Человек так устроен, что ему всегда нужны логические доводы и доказательства. То, что мы не можем понять, нас пугает или отталкивает. Так же и с вопросом курения. Как вы можете помочь себе бросить, если себя не понимаете (читай не любите)?
⠀
Когда в феврале я не курила 3 недели , а потом сдалась на первой же вечеринке, выпив бутылку вина, на утро я очень себя винила. Опять не курю пару недель. Вроде все супер, а тут раз, и вынос мозга, ссоры, разочарования в людях и тд. И вот ты уже снова сидишь с сигареткой в руках и типа успокаиваешься. А потом снова себя винишь.
⠀
Не вините себя. Вы должны понять, что в такие моменты не можете поступить по-другому. Потому что ещё недостаточно хорошо себя знаете, недостаточно сильно себя любите.
⠀
Чтобы понять и полюбить себя, начните себя узнавать. Задавать вопросы.
⠀
⠀ ▫️Почему я начала курить?
⠀ ▫️Что происходило в моей жизни?
⠀ ▫️Какие отношения в семье?
⠀ ▫️Какой пример перед глазами? ⠀ Вспомните свою историю.
У меня в семье курили почти все. И мне стало интересно. Потом это было почётно. Многие друзья были старше и курили. Затем протест на тяжелые взаимоотношения внутри семьи и с мамой.
Продолжение следует????
#курилкакартонная_milevskaya
⠀
Мне потребовалось 6 лет, чтобы бросить курить с момента первой серьезной мысли об этом.
⠀
Да, я не курю 2 месяца,можно сказать, и что? Закуришь снова через 2. Я бы и сама так раньше сказала, если честно????♀️????.
⠀
Но поверьте, после неудачных 50 раз, ты уже на столько знаешь все свои поведенческие реакции и действия своего организма, что точно почувствуешь, когда ВСЁ.
⠀
Это примерно, как встретить свою любовь. Сначала боишься, вдруг опять не то, потом понимаешь, что это оно, но не очень верится в своё счастье, а потом расслабляешься и получаешься удовольствие от совершенно другого качества взаимоотношений.
⠀
И ты уже ни на что это чувство не променяешь. Даже если вечеринка весёлая, разговоры задушевные или вокруг апокалипсис. Какая разница, если у тебя роман с собой?????
⠀
Бросала я кучу раз, но все это было неестественно. Через запрет, давление на силу воли, обещания и никакого понимания себя.
⠀
Человек так устроен, что ему всегда нужны логические доводы и доказательства. То, что мы не можем понять, нас пугает или отталкивает. Так же и с вопросом курения. Как вы можете помочь себе бросить, если себя не понимаете (читай не любите)?
⠀
Когда в феврале я не курила 3 недели , а потом сдалась на первой же вечеринке, выпив бутылку вина, на утро я очень себя винила. Опять не курю пару недель. Вроде все супер, а тут раз, и вынос мозга, ссоры, разочарования в людях и тд. И вот ты уже снова сидишь с сигареткой в руках и типа успокаиваешься. А потом снова себя винишь.
⠀
Не вините себя. Вы должны понять, что в такие моменты не можете поступить по-другому. Потому что ещё недостаточно хорошо себя знаете, недостаточно сильно себя любите.
⠀
Чтобы понять и полюбить себя, начните себя узнавать. Задавать вопросы.
⠀
⠀ ▫️Почему я начала курить?
⠀ ▫️Что происходило в моей жизни?
⠀ ▫️Какие отношения в семье?
⠀ ▫️Какой пример перед глазами? ⠀ Вспомните свою историю.
У меня в семье курили почти все. И мне стало интересно. Потом это было почётно. Многие друзья были старше и курили. Затем протест на тяжелые взаимоотношения внутри семьи и с мамой.
Продолжение следует????
#курилкакартонная_milevskaya
0
У записи 14 лайков,
0 репостов,
415 просмотров.
0 репостов,
415 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Милевская
