♥️КАК Я БРОСИЛА КУРИТЬ? Часть II.♥️
⠀
В прошлых #курилкакартонная_milevskaya я говорила о своих отношениях с курением и как начать подготавливать себя к НЕкурению задавая вопросы.
⠀
Что я переживала, когда выкуривала по 2 пачки за ночь? Как к себе относилась?Почему курила? Я взяла ответственность за своё здоровье? Или сваливаю на обстоятельства? Я люблю себя?
⠀
Бросание сигарет напрямую связано с любовью к себе. Чем больше ты себя любишь=принимаешь, тем ближе к свободной от курения жизни.
⠀
Не обязательно задавать вопросы как на интервью. У меня они просто время от времени залетали как птички, садились на веточки моего сознания и вили там гнёздышки, в которых появлялась любовь. Пишу и вижу перед собой красные , недавно вылупившиеся, пушистые сердечки????????♥️.
⠀
И вот, когда все уже хорошо, ты себя понял, отодвинул в сторону вопрос курения и просто себя любишь, вдруг смотришь на сигарету и понимаешь, что она последняя????.
⠀
Дальше важно окружить себя заботой и комфортом. Не из страха сорваться, а чтобы почувствовать новое качество жизни и дать время организму перестроиться.
⠀
Исключить хотя бы на 2-3 недели общение с курящими друзьями, тусовки, выяснения отношений.
⠀
Попробовать заниматься чем-то новым, чем давно хотели. Баловать себя вкусной едой. У меня так само собой сложилось. Я просто занималась работой, ходила в горы, читала книжки, училась вязать, осваивала новое в фотографии, smm. Ни с кем особо не виделась, не общалась.
⠀
А возможно самое главное - настоящая любовь близких. Когда принимают полностью. Не давят, не смотрят с укором, потому что ты ещё не бросил. Когда не приходится ныкаться, обливаться духами, закусывать жвачками.
⠀
Камон! Все и так знают, что курить вредно. Дайте нам самим разобраться с собой. Просто любите нас!
⠀
Мне очень повезло. Со мной рядом Илюша [id20732462|hey_ilusha]????. Моё некурение - не только моя заслуга. Спасибо, что принимаешь♥️
#mi_universe
⠀
⠀
В прошлых #курилкакартонная_milevskaya я говорила о своих отношениях с курением и как начать подготавливать себя к НЕкурению задавая вопросы.
⠀
Что я переживала, когда выкуривала по 2 пачки за ночь? Как к себе относилась?Почему курила? Я взяла ответственность за своё здоровье? Или сваливаю на обстоятельства? Я люблю себя?
⠀
Бросание сигарет напрямую связано с любовью к себе. Чем больше ты себя любишь=принимаешь, тем ближе к свободной от курения жизни.
⠀
Не обязательно задавать вопросы как на интервью. У меня они просто время от времени залетали как птички, садились на веточки моего сознания и вили там гнёздышки, в которых появлялась любовь. Пишу и вижу перед собой красные , недавно вылупившиеся, пушистые сердечки????????♥️.
⠀
И вот, когда все уже хорошо, ты себя понял, отодвинул в сторону вопрос курения и просто себя любишь, вдруг смотришь на сигарету и понимаешь, что она последняя????.
⠀
Дальше важно окружить себя заботой и комфортом. Не из страха сорваться, а чтобы почувствовать новое качество жизни и дать время организму перестроиться.
⠀
Исключить хотя бы на 2-3 недели общение с курящими друзьями, тусовки, выяснения отношений.
⠀
Попробовать заниматься чем-то новым, чем давно хотели. Баловать себя вкусной едой. У меня так само собой сложилось. Я просто занималась работой, ходила в горы, читала книжки, училась вязать, осваивала новое в фотографии, smm. Ни с кем особо не виделась, не общалась.
⠀
А возможно самое главное - настоящая любовь близких. Когда принимают полностью. Не давят, не смотрят с укором, потому что ты ещё не бросил. Когда не приходится ныкаться, обливаться духами, закусывать жвачками.
⠀
Камон! Все и так знают, что курить вредно. Дайте нам самим разобраться с собой. Просто любите нас!
⠀
Мне очень повезло. Со мной рядом Илюша [id20732462|hey_ilusha]????. Моё некурение - не только моя заслуга. Спасибо, что принимаешь♥️
#mi_universe
⠀
0
У записи 11 лайков,
0 репостов,
415 просмотров.
0 репостов,
415 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Милевская
