Немного отвлекся от жима, поприседал:
"Лесенка" 160*10 - 170*8 - 180*6 - 190*4
В среду жал лайт 142,4*4-5 подходов (с паузой в этот раз замутил), чтобы к пон-ку восстановиться нормально, а то в последние две недели начала приходить усталость.Ничего, неделя до проходки осталась!
"Лесенка" 160*10 - 170*8 - 180*6 - 190*4
В среду жал лайт 142,4*4-5 подходов (с паузой в этот раз замутил), чтобы к пон-ку восстановиться нормально, а то в последние две недели начала приходить усталость.Ничего, неделя до проходки осталась!
0
У записи 4 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алексей Коноплев
