Очередная треня
Присед лайт, без бинтов,"жопой в пол":
140*6 - 5 подходов(Андрюх,специально для тебя)
Жим
Стоит отметить,что спина забилась и после приседов в пятницу и сегодня, не работала на жиме вообще:
100*10-140*6-160*6-
поработал в Slingshot-e 190*4(без паузы)-200*2 - 3 подхода(с паузой)
Присед лайт, без бинтов,"жопой в пол":
140*6 - 5 подходов(Андрюх,специально для тебя)
Жим
Стоит отметить,что спина забилась и после приседов в пятницу и сегодня, не работала на жиме вообще:
100*10-140*6-160*6-
поработал в Slingshot-e 190*4(без паузы)-200*2 - 3 подхода(с паузой)
0
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алексей Коноплев
