2 недели уже как плечо не дает нормально жать..5 дней отдыхал, сегодня решил жать,только с паузой и по команде, получилось совсем неплохо
160*4-160*4-160*4-160*4-170*3-180*1-180*1
+с паузой 3сек 160*3-160*3
Плечо почти не давало о себе знать - то ли прошло,то ли обезболивающее.. В любом случае, впервые за 2 недели доволен треней
На хрен я это публикую на сене, да просто так, настроение хорошее
160*4-160*4-160*4-160*4-170*3-180*1-180*1
+с паузой 3сек 160*3-160*3
Плечо почти не давало о себе знать - то ли прошло,то ли обезболивающее.. В любом случае, впервые за 2 недели доволен треней
На хрен я это публикую на сене, да просто так, настроение хорошее
0
У записи 4 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алексей Коноплев
