25 день. 4.12.14
Шикарнейший день!
Именно такие дни и дают ощущение прекрасного отдыха. Все сделано по плану, кроме чтения.
Я проснулась в 5:50 и дабы не будить соседку встала с первого будильника. Далее было 30 минут медитации на балконе. К моему счастью не было комариков, и я прекрасно провела это время и мое было не было покалечено (к вечеру было найдено два новых синяка, но комары тут явно не при чем).
С 7 утра 1,5 часа пробуждающей йоги. Далее фрукты на завтрак и ... АВЙ по полной программе!!!
Прекрасное утро, очень насыщенное, живое и такое, каким оно и должно быть!
Далее примерно 7 км пути, а может и больше =) Долгая прогулка (часа 4) во время которой я делилась знаниями об острове с людьми. Время прошло мило и дружелюбно, что снова порадовало. Далее занятие по соматике. А вечером Т25 и заплыв на 400 метров. У нас тут олимпийский бассейн, поэтому всегда знаешь сколько проплыл =)
И это крайне странное ощущение, когда ты выходишь из бассейна, а тебе жарко!!!! Сразу осознаешь что тело работало очень осознанно, а не просто бултыхалось в воде.
Я на огромном эмоциональном подъеме! Но в холод все равно не хочу. Можно Питер в Таиланд перенести????
Шикарнейший день!
Именно такие дни и дают ощущение прекрасного отдыха. Все сделано по плану, кроме чтения.
Я проснулась в 5:50 и дабы не будить соседку встала с первого будильника. Далее было 30 минут медитации на балконе. К моему счастью не было комариков, и я прекрасно провела это время и мое было не было покалечено (к вечеру было найдено два новых синяка, но комары тут явно не при чем).
С 7 утра 1,5 часа пробуждающей йоги. Далее фрукты на завтрак и ... АВЙ по полной программе!!!
Прекрасное утро, очень насыщенное, живое и такое, каким оно и должно быть!
Далее примерно 7 км пути, а может и больше =) Долгая прогулка (часа 4) во время которой я делилась знаниями об острове с людьми. Время прошло мило и дружелюбно, что снова порадовало. Далее занятие по соматике. А вечером Т25 и заплыв на 400 метров. У нас тут олимпийский бассейн, поэтому всегда знаешь сколько проплыл =)
И это крайне странное ощущение, когда ты выходишь из бассейна, а тебе жарко!!!! Сразу осознаешь что тело работало очень осознанно, а не просто бултыхалось в воде.
Я на огромном эмоциональном подъеме! Но в холод все равно не хочу. Можно Питер в Таиланд перенести????
0
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Полякова
