Определённый этап моего обучения осознанному плаванию подошел к концу, который обязательно требует продолжения))
????Было: я боялась воды. В детстве меня не учили (мама панически боится воды, папа плавает так себе, сухопутная семья☺️) Я заходила в нее, но любое хоть немного приближенное ощущение отсутствия дна под ногами и волна/брызги на лице вызывали внутреннюю панику. В моем арсенале было всё: сначала подарили надувной матрас, затем круг, а после - нарукавники ????Весь этот инструментарий не помогал, я болталась у берега, грустно смотря как товарищи уплывают в глубь) Затем появились ласты для дайвинга, размера XL))) Благодаря им последние пару лет я стала заплывать на глубину. Есть нюанс - их везде приходилось таскать с собой! Однажды я купальник в машине забыла, но ласты были при мне, так русалкой и плавала))) При этом за спиной у меня уже был один индивидуальный курс с тренером, который подарили заботливые друзья. Не помогло((
И тут появился Саша. Первые тренировки Саша проводил со мной в воде (???? прошлый тренер вальяжно сидел на стуле). Планомерно с разных сторон меня подводил к тому, что значит чувствовать безопасность на воде - доверять ей, чувствовать свое тело, а точнее, просто перестать сжиматься от страха. Все это - процесс, который имел свои успехи..
????Стало: из лягушатника в Рыбацком, сначала перешла на дорожку в 1,8м, затем в СибурАрену на глубину 2,7 м. Постепенно поняла, что в непредвиденных ситуациях, можно перевернуться на спину, а можно вообще вращаться сюда-туда как шашлычок ???? Наконец-то тело приняло нужное положение и скольжение в воде стало происходить. Саша разными способами пытался донести до меня то, как оно должно быть, поправляя какие-то нюансы в моем положении. И это очень круто! Но, кроме самого плавания, я очень многое осознала про себя - про тело, про осязание больших пластов, про связку разных частей тела, про синхронность, тайминг и дыхание. Познавая же себя с нового ракурса, тут же возникали идеи как в моей работе улучшить показатели моих занимающихся! И от этого ценность моих занятий в плавании увеличивается в разы) Продолжение в любом случае следует, т.к. до моей цели я еще не дошла ... ????
.
#янаволне #осознанноеплавание #яуниверсалдостигаюрезультатанаслаждаюсьпроцессом
????Было: я боялась воды. В детстве меня не учили (мама панически боится воды, папа плавает так себе, сухопутная семья☺️) Я заходила в нее, но любое хоть немного приближенное ощущение отсутствия дна под ногами и волна/брызги на лице вызывали внутреннюю панику. В моем арсенале было всё: сначала подарили надувной матрас, затем круг, а после - нарукавники ????Весь этот инструментарий не помогал, я болталась у берега, грустно смотря как товарищи уплывают в глубь) Затем появились ласты для дайвинга, размера XL))) Благодаря им последние пару лет я стала заплывать на глубину. Есть нюанс - их везде приходилось таскать с собой! Однажды я купальник в машине забыла, но ласты были при мне, так русалкой и плавала))) При этом за спиной у меня уже был один индивидуальный курс с тренером, который подарили заботливые друзья. Не помогло((
И тут появился Саша. Первые тренировки Саша проводил со мной в воде (???? прошлый тренер вальяжно сидел на стуле). Планомерно с разных сторон меня подводил к тому, что значит чувствовать безопасность на воде - доверять ей, чувствовать свое тело, а точнее, просто перестать сжиматься от страха. Все это - процесс, который имел свои успехи..
????Стало: из лягушатника в Рыбацком, сначала перешла на дорожку в 1,8м, затем в СибурАрену на глубину 2,7 м. Постепенно поняла, что в непредвиденных ситуациях, можно перевернуться на спину, а можно вообще вращаться сюда-туда как шашлычок ???? Наконец-то тело приняло нужное положение и скольжение в воде стало происходить. Саша разными способами пытался донести до меня то, как оно должно быть, поправляя какие-то нюансы в моем положении. И это очень круто! Но, кроме самого плавания, я очень многое осознала про себя - про тело, про осязание больших пластов, про связку разных частей тела, про синхронность, тайминг и дыхание. Познавая же себя с нового ракурса, тут же возникали идеи как в моей работе улучшить показатели моих занимающихся! И от этого ценность моих занятий в плавании увеличивается в разы) Продолжение в любом случае следует, т.к. до моей цели я еще не дошла ... ????
.
#янаволне #осознанноеплавание #яуниверсалдостигаюрезультатанаслаждаюсьпроцессом
0
У записи 18 лайков,
1 репостов,
568 просмотров.
1 репостов,
568 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлия Ким
