У @dzari.alex не забалуешь)))
И когда сидишь на безуглеводке 3 дня из 4, то даже те 50 грамм овсянки, которые разрешены, хочется использовать с максимальной пользой и удовольствием!
И вот так и родились эти протеиновые блинчики:
???? 50 грамм цельнозерновой овсянки размолоть в блендере в муку;
???? 5 белков + 2 желтка;
???? 1 пачка творога "кварк";
???? скуп протеина;
Все смешать и жарить на сухой тефлоновой сковородке или на кокосовом масле и наслаждаться!❤️
И когда сидишь на безуглеводке 3 дня из 4, то даже те 50 грамм овсянки, которые разрешены, хочется использовать с максимальной пользой и удовольствием!
И вот так и родились эти протеиновые блинчики:
???? 50 грамм цельнозерновой овсянки размолоть в блендере в муку;
???? 5 белков + 2 желтка;
???? 1 пачка творога "кварк";
???? скуп протеина;
Все смешать и жарить на сухой тефлоновой сковородке или на кокосовом масле и наслаждаться!❤️
0
У записи 4 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Светлана Бражук
