Это моя первая десяточка. Пытаться бегать я начала год назад, но мне реально было тяжело осилить даже километр. В итоге за неделю (3-4 тренировки) я могла набрать всего 4,5 км. Всего. Спустя 2 недели таких занятий у меня сильно разболелись ноги. Пришлось оставить сие занятие. Зимой по чуть-чуть начала осваивать лыжи. Работа дыхательной системы увеличилась. Мне стало проще преодолевать отметки -1,2,3 км. Уже не так муторно. Весной-летом я снова "подошла" к бегу, плавно набирать километры. Посмотрим, что из этого получится. Пока я собой довольна. Ведь год назад пробежать десятку было нереально вообще, как с физической точки зрения, так и с психологической.
0
У записи 5 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Наталья Азаренкова
