Быстро ли, медленно ли, но время последней тренировки подошло. Как и прежде. Стела. 19:00.
Спасибо всем, кто участвовал и сопереживал. Пожелайте моей команде успехов на WUCC2018. С вас не убудет =).
План тренировки:
19:00-19:10 – разминка
19:10-19:30 – физуха (ускорения, интенсивный бег)
19:30-19:50 - комплексная физуха
19:50-20:10 - упражнения с диском* (броски)
20:10-20:30 - упражнения с диском* (на выносливость, нужно бегать)
20:30-20:50 - упражнения с диском* (на удержание)
20:50-21:00 - заминка
*выбор упражнений зависит от количества участников
Спасибо всем, кто участвовал и сопереживал. Пожелайте моей команде успехов на WUCC2018. С вас не убудет =).
План тренировки:
19:00-19:10 – разминка
19:10-19:30 – физуха (ускорения, интенсивный бег)
19:30-19:50 - комплексная физуха
19:50-20:10 - упражнения с диском* (броски)
20:10-20:30 - упражнения с диском* (на выносливость, нужно бегать)
20:30-20:50 - упражнения с диском* (на удержание)
20:50-21:00 - заминка
*выбор упражнений зависит от количества участников
0
У записи 22 лайков,
1 репостов,
1161 просмотров.
1 репостов,
1161 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Павел Будник
