В 2009 году я обратился к психологу. Конкретно - к гештальт терапевту. Ходил год 1-2 раза в неделю. 1 занятие - строго 1 час. Общение и работа строились так:
- Что тебя сегодня беспокоит?
- Внутреннее состояние при общении с девушками.
- Давай выполнять упражнения.
Дальше мы час делали какие-то техники закрытия гештальта, замедления и т.п. Никаких заданий на тест результата психолог не давала. Полгода мне казалось, что эффект есть. На деле - напряжение оставалось. Внутреннее напряжение на некоторых свиданиях никуда не пропадало. Спустя год работы устал себя наебывать и прервал работу.
Также результата не было, так как я жил с родителями. Почему-то психолог не задала мне простой, но очень важный вопрос: как и с кем я живу. Ведь любой психологический метод, пока ты не умеешь нести ответственность за себя бесполезен. Теперь этот вопрос задаю до диагностики, чтобы сразу все прояснить.
Когда начинал заниматься проработкой - использовал этот опыт. Все просто. Например, приходит человек со страхом конфликта. Прорабатываем, затем даю конкретное задание, где будет легкий конфликт. Если повторил несколько раз и отпустило - все ок. Не отпустило - дорабатываем до победного. Действую так со всеми проблемами, с которыми ко мне обращаются. Думаю такой подход честный и понятный. Поскольку мне выгодно быстро решить проблему человека навсегда, а не делать из него постоянного клиента на месяцы вперед.
Работайте честно и на результат. Только так реализуетесь по-настоящему.
З.Ы. на фото я в 2009.
- Что тебя сегодня беспокоит?
- Внутреннее состояние при общении с девушками.
- Давай выполнять упражнения.
Дальше мы час делали какие-то техники закрытия гештальта, замедления и т.п. Никаких заданий на тест результата психолог не давала. Полгода мне казалось, что эффект есть. На деле - напряжение оставалось. Внутреннее напряжение на некоторых свиданиях никуда не пропадало. Спустя год работы устал себя наебывать и прервал работу.
Также результата не было, так как я жил с родителями. Почему-то психолог не задала мне простой, но очень важный вопрос: как и с кем я живу. Ведь любой психологический метод, пока ты не умеешь нести ответственность за себя бесполезен. Теперь этот вопрос задаю до диагностики, чтобы сразу все прояснить.
Когда начинал заниматься проработкой - использовал этот опыт. Все просто. Например, приходит человек со страхом конфликта. Прорабатываем, затем даю конкретное задание, где будет легкий конфликт. Если повторил несколько раз и отпустило - все ок. Не отпустило - дорабатываем до победного. Действую так со всеми проблемами, с которыми ко мне обращаются. Думаю такой подход честный и понятный. Поскольку мне выгодно быстро решить проблему человека навсегда, а не делать из него постоянного клиента на месяцы вперед.
Работайте честно и на результат. Только так реализуетесь по-настоящему.
З.Ы. на фото я в 2009.
0
У записи 36 лайков,
1 репостов,
726 просмотров.
1 репостов,
726 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Антон Мироненко
