Прокрастинация или откладывание дел на потом - это психологическая проблема в 90% случаев. В отчаянных попытках решить проблему откладывания, люди насилуют себя выходами из зон комфорта, тайм-менеджментом, самодисциплиной... Все это работает какое-то время, потом происходит откат. Это связано с психологической защитой от боли или нейронными связями в мозге, которые нас оберегают.
Однажды работал с клиенткой по теме откладывания. Работает коммерческим директором. Оттягивала все дела до последнего. Активно серфила интернет вместо выполнения задач по работе.
Ей 3 года. Она активно изучает мир и радуется всему происходящему. В порыве исследования тянется к красивой кружке с какой-то жидкостью. Там налит алкоголь. Это видит Мама. Сначала громко кричит, затем сильно бьет по руке. У девочки испуг. Мама продолжает громко ругаться. «Бестолочь! Берёшь что ни попадя!». Всю эту сцену наблюдают гости. Девочке стыдно и страшно. Возникает решение и формируется нейронная связь: «если буду проявлять себя как хочу - будет больно». В будущем такие ситуации со стороны матери повторяются, а решение укрепляется в подсознании.
Девочка подросла и уже работает директором. Однако, когда предстоят важные переговоры или подготовка к презентации - все откладывается до последнего. Включается решение и детский страх: «не надо себя проявлять - иначе последует боль». Начинается откладывание и затягивание. Так по кругу. Самодисциплина не помогает - природу не обманешь, тело само принимает решение. Вроде все понимаешь, а изменить не в силах...
Когда Вы занимаетесь делом, которое увлекает по-настоящему - таких проблем не возникает. Проблема в том, что Вы запретили себе делать то, что хочется и радоваться жизни. А ещё запретили себе проявляться как хочется.
Решите внутренний конфликт и действуйте свободно!
Однажды работал с клиенткой по теме откладывания. Работает коммерческим директором. Оттягивала все дела до последнего. Активно серфила интернет вместо выполнения задач по работе.
Ей 3 года. Она активно изучает мир и радуется всему происходящему. В порыве исследования тянется к красивой кружке с какой-то жидкостью. Там налит алкоголь. Это видит Мама. Сначала громко кричит, затем сильно бьет по руке. У девочки испуг. Мама продолжает громко ругаться. «Бестолочь! Берёшь что ни попадя!». Всю эту сцену наблюдают гости. Девочке стыдно и страшно. Возникает решение и формируется нейронная связь: «если буду проявлять себя как хочу - будет больно». В будущем такие ситуации со стороны матери повторяются, а решение укрепляется в подсознании.
Девочка подросла и уже работает директором. Однако, когда предстоят важные переговоры или подготовка к презентации - все откладывается до последнего. Включается решение и детский страх: «не надо себя проявлять - иначе последует боль». Начинается откладывание и затягивание. Так по кругу. Самодисциплина не помогает - природу не обманешь, тело само принимает решение. Вроде все понимаешь, а изменить не в силах...
Когда Вы занимаетесь делом, которое увлекает по-настоящему - таких проблем не возникает. Проблема в том, что Вы запретили себе делать то, что хочется и радоваться жизни. А ещё запретили себе проявляться как хочется.
Решите внутренний конфликт и действуйте свободно!
0
У записи 24 лайков,
0 репостов,
947 просмотров.
0 репостов,
947 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Антон Мироненко
