Отчасти прокрастинация связана с тем, что ребёнка мало замечали или хвалили в детстве. Каждый ребёнок ожидает от родителей похвалы, когда сделал какое-нибудь дело. Построил замок в песочнице, собрал конструктор, сделал аппликацию... Если родитель занят собой и «очень важными делами», игнорирует успехи ребёнка - автоматически создаётся убеждение «Я и мои действия не нужны». С каждым новым родительским игнорированием детских достижений это убеждение закрепляется.
Во взрослой жизни человек переносит детский страх. Боится действовать, чтобы не почувствовать себя ненужным. Жует негативную жвачку: вдруг, меня не оценят, а ещё и поругают?
Возникает защитное поведение - прокрастинация и откладывание. Чтобы не сталкиваться с болью. Дальше начинается сильный кризис из-за нереализованности и пустой траты времени. Либо блуждания по мотивационным тренингам формата «Просто сделай это», «Дай слово», «Убей свою внутреннюю суку жалости». На короткое время помогает, затем откат.
Обманывать себя бесполезно. Время утекает - вот правда. Если хотите стать свободнее в своих действиях, перестать откладывать на потом - посмотрите два моих видео-тренинга в след порядке:
1. «Как перестать откладывать дела на потом»
https://youtube.com/watch?t=6222s&v=FbOQ9UsggpI
2. «Самообладание: как управлять собой»
https://youtube.com/watch?v=08NrsyVTQl8
Время идёт. Все в Ваших руках.
Во взрослой жизни человек переносит детский страх. Боится действовать, чтобы не почувствовать себя ненужным. Жует негативную жвачку: вдруг, меня не оценят, а ещё и поругают?
Возникает защитное поведение - прокрастинация и откладывание. Чтобы не сталкиваться с болью. Дальше начинается сильный кризис из-за нереализованности и пустой траты времени. Либо блуждания по мотивационным тренингам формата «Просто сделай это», «Дай слово», «Убей свою внутреннюю суку жалости». На короткое время помогает, затем откат.
Обманывать себя бесполезно. Время утекает - вот правда. Если хотите стать свободнее в своих действиях, перестать откладывать на потом - посмотрите два моих видео-тренинга в след порядке:
1. «Как перестать откладывать дела на потом»
https://youtube.com/watch?t=6222s&v=FbOQ9UsggpI
2. «Самообладание: как управлять собой»
https://youtube.com/watch?v=08NrsyVTQl8
Время идёт. Все в Ваших руках.
0
У записи 31 лайков,
2 репостов,
877 просмотров.
2 репостов,
877 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Антон Мироненко
