СТРАХ ГОВОРИТЬ «НЕТ»
Из-за чувства вины и боязни казаться плохим в глазах окружающих люди бояться отказать. На работе, друзьям, родственникам, второй половине... в просьбах что-то сделать, одолжить денег, взять на себя дополнительные обязанности на работе. Этим страхом некоторые люди пользуются для манипуляций.
Суть страха говорить «нет» в том, что Вы боитесь сначала показаться плохим. Затем окружающие осудят и Вы «потеряете» отношения. Поскольку Вы «плохой» в глазах другого человека - от Вас «обязательно» отвернутся. Внутри человек хочет отказать, но из-за страхов соглашается и наносит ущерб самому себе. Возникает внутреннее напряжение, которое высасывает много энергии. Каждое новое «да» на сомнительную просьбу усиливает внутренний конфликт.
Приятно быть «добрым самаритянином» в глазах окружающих. Однако, Вы рискуете набрать на себя обязательств и не выполнить их. Поскольку время ограничено, а в сутках только 24 часа. Также приходится жертвовать своей жизнью, поскольку нет времени на себя и свои цели.
Возьмите себе за правило - не соглашайтесь сразу. Возьмите паузу, обдумайте просьбу и примите решения. Большинство проблем возникают из-за мгновенного «да» на чужие просьбы. Также подработайте в себе чувство вины, дабы ощущать себя спокойно, если отказываете.
Не пытайтесь быть хорошим для всех. Выгоднее быть хорошим для себя, отказывать и чувствовать себя при этом спокойно.
Из-за чувства вины и боязни казаться плохим в глазах окружающих люди бояться отказать. На работе, друзьям, родственникам, второй половине... в просьбах что-то сделать, одолжить денег, взять на себя дополнительные обязанности на работе. Этим страхом некоторые люди пользуются для манипуляций.
Суть страха говорить «нет» в том, что Вы боитесь сначала показаться плохим. Затем окружающие осудят и Вы «потеряете» отношения. Поскольку Вы «плохой» в глазах другого человека - от Вас «обязательно» отвернутся. Внутри человек хочет отказать, но из-за страхов соглашается и наносит ущерб самому себе. Возникает внутреннее напряжение, которое высасывает много энергии. Каждое новое «да» на сомнительную просьбу усиливает внутренний конфликт.
Приятно быть «добрым самаритянином» в глазах окружающих. Однако, Вы рискуете набрать на себя обязательств и не выполнить их. Поскольку время ограничено, а в сутках только 24 часа. Также приходится жертвовать своей жизнью, поскольку нет времени на себя и свои цели.
Возьмите себе за правило - не соглашайтесь сразу. Возьмите паузу, обдумайте просьбу и примите решения. Большинство проблем возникают из-за мгновенного «да» на чужие просьбы. Также подработайте в себе чувство вины, дабы ощущать себя спокойно, если отказываете.
Не пытайтесь быть хорошим для всех. Выгоднее быть хорошим для себя, отказывать и чувствовать себя при этом спокойно.
0
У записи 23 лайков,
0 репостов,
994 просмотров.
0 репостов,
994 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Антон Мироненко
