Раз в год чувствую сильное кризисное состояние. Это когда ничего не хочется делать и стремительно падает мотивация работать. 3-4 назад сопротивлялся кризису. Когда стал замечать такое состояние раз в год - принял как должное. Важно не то, что ты чувствуешь кризис, а какие действия предпринимаешь.
Сомнительные мотивационные спикеры продают идею вечного энтузиазма или энергичности. На деле такое состояние возможно только если постоянно нюхать сами знаете что. Поскольку состояние человека всегда динамично или изменчиво. В жизни нет ничего вечного, тем более состояний.
Думаю у меня кризисы связаны со следующими моментами:
1. ВЫСОКАЯ ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ НАГРУЗКА. Почти каждый день вижу слезы, оры, негатив сопли, негативные эмоции. Конечно, не вникаю в эти эмоции, иначе быстро выгорю и сойду с ума. С другой стороны, часть негативной энергии беру на себя. Ничего не поделаешь.
2. ВОЗРАСТ. Раз в год посещают мысли формата «Время идёт, ты что-то не успел сделать». Внешне все хорошо, а мысли попадают в ловушку «хочу всего и сразу». Так не бывает. Поскольку всегда выбираешь одно, а от другого отказываешься. Это подъедает энергию.
3. МНОГОЗАДАЧНОСТЬ. Приходится вникать в десятки процессов помимо проведения консультаций. Постоянное напряжение внимания съедает энергетические запасы
Когда чувствую кризисное состояние, дорабатываю и беру недельку отпуска. Не веду консультаций, не вникаю в работу. Играю в Контру, смотрю «Универ» или другой сериал , гуляю, ем, сплю, читаю. Ленюсь и кайфую. По методике «Ледокол» отрабатываю накопившейся стресс. Все это позволяет хорошенько выдохнуть накопившееся напряжение, набраться сил и двигаться дальше. А не рвать на жопе волосы из-за навязанной идеи «надо пахать без остановки!».
Если чувствуете кризис, важно остановится и перевести дух. Спокойно выдохнуть и накопить силы. А затем идти дальше.
Сомнительные мотивационные спикеры продают идею вечного энтузиазма или энергичности. На деле такое состояние возможно только если постоянно нюхать сами знаете что. Поскольку состояние человека всегда динамично или изменчиво. В жизни нет ничего вечного, тем более состояний.
Думаю у меня кризисы связаны со следующими моментами:
1. ВЫСОКАЯ ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ НАГРУЗКА. Почти каждый день вижу слезы, оры, негатив сопли, негативные эмоции. Конечно, не вникаю в эти эмоции, иначе быстро выгорю и сойду с ума. С другой стороны, часть негативной энергии беру на себя. Ничего не поделаешь.
2. ВОЗРАСТ. Раз в год посещают мысли формата «Время идёт, ты что-то не успел сделать». Внешне все хорошо, а мысли попадают в ловушку «хочу всего и сразу». Так не бывает. Поскольку всегда выбираешь одно, а от другого отказываешься. Это подъедает энергию.
3. МНОГОЗАДАЧНОСТЬ. Приходится вникать в десятки процессов помимо проведения консультаций. Постоянное напряжение внимания съедает энергетические запасы
Когда чувствую кризисное состояние, дорабатываю и беру недельку отпуска. Не веду консультаций, не вникаю в работу. Играю в Контру, смотрю «Универ» или другой сериал , гуляю, ем, сплю, читаю. Ленюсь и кайфую. По методике «Ледокол» отрабатываю накопившейся стресс. Все это позволяет хорошенько выдохнуть накопившееся напряжение, набраться сил и двигаться дальше. А не рвать на жопе волосы из-за навязанной идеи «надо пахать без остановки!».
Если чувствуете кризис, важно остановится и перевести дух. Спокойно выдохнуть и накопить силы. А затем идти дальше.
0
У записи 59 лайков,
3 репостов,
1411 просмотров.
3 репостов,
1411 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Антон Мироненко
