Каждый человек зависит от мнения со стороны других людей. Мы все социальны. Нам нужно одобрение. Мы стараемся избежать негативных оценок. Человеку, которому полностью плевать на мнение окружающих - сложно живётся. Люди от него будут отталкиваться, так как общаться и взаимодействовать невозможно.
Чувство стыда - ощущение «со мной что-то не так», когда Вас негативно оценили. Отличайте чувство стыда и вины. Многие люди вину ощущают без оценки со стороны через собственные домыслы и предубеждения. В чувстве стыда всегда есть внешняя негативная оценка.
Проблема не в том, что Вы стыдитесь. Проблема в искажении чувства стыда. В чрезмерной болезненной реакции на негативное мнение или оценку. Ваши действия и поступки всегда будут кому-то не нравится. Даже самые благородные. В игру «хочу понравится всем», выиграть невозможно. Помните - Вы это не чьё-то одно мнение или эмоции.
Искаженное чувство стыда формируется в детстве. Особенно, если ребёнка регулярно ругали за действия. Или постоянно негативно оценивали его поступки. Родители, учителя, взрослые... Ведь ребёнок чрезмерно восприимчив к мнению взрослого и воспринимает все буквально. Помните знаменитое «скажи человеку что раз свинья, и он захрюкает»? Со стыдом также. Когда родитель по 5 раз в неделю орет и ругает ребёнка с поводом и без - чувство стыда искажается и работает неправильно. Во взрослом возрасте человек панически боится действовать из-за страха получить негативную оценку.
Стремитесь избавится от искажения стыда, а не от самого чувства. Поскольку искаженный стыд создаёт сильнейшее внутреннее напряжение и мешает действовать. Так как энергия иссякает на борьбу с галлюцинацией «А вдруг я кому-то не понравлюсь?».
Чувство стыда - ощущение «со мной что-то не так», когда Вас негативно оценили. Отличайте чувство стыда и вины. Многие люди вину ощущают без оценки со стороны через собственные домыслы и предубеждения. В чувстве стыда всегда есть внешняя негативная оценка.
Проблема не в том, что Вы стыдитесь. Проблема в искажении чувства стыда. В чрезмерной болезненной реакции на негативное мнение или оценку. Ваши действия и поступки всегда будут кому-то не нравится. Даже самые благородные. В игру «хочу понравится всем», выиграть невозможно. Помните - Вы это не чьё-то одно мнение или эмоции.
Искаженное чувство стыда формируется в детстве. Особенно, если ребёнка регулярно ругали за действия. Или постоянно негативно оценивали его поступки. Родители, учителя, взрослые... Ведь ребёнок чрезмерно восприимчив к мнению взрослого и воспринимает все буквально. Помните знаменитое «скажи человеку что раз свинья, и он захрюкает»? Со стыдом также. Когда родитель по 5 раз в неделю орет и ругает ребёнка с поводом и без - чувство стыда искажается и работает неправильно. Во взрослом возрасте человек панически боится действовать из-за страха получить негативную оценку.
Стремитесь избавится от искажения стыда, а не от самого чувства. Поскольку искаженный стыд создаёт сильнейшее внутреннее напряжение и мешает действовать. Так как энергия иссякает на борьбу с галлюцинацией «А вдруг я кому-то не понравлюсь?».
0
У записи 33 лайков,
1 репостов,
1504 просмотров.
1 репостов,
1504 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Антон Мироненко
