Следует отличать чувство вины и стыда. Давайте разберёмся что есть что.
Чувство вины - ощущение, что Вы поступили плохо, несправедливо, нечестно и неправильно в отношении другого человека или группы людей. При этом люди могут никак не реагировать на Ваши поступки. Но внутри сильно переживаете и загоняетесь, что поступили плохо.
Чувства стыда - Вы совершаете или совершили действие в разрез с ожиданиями, получаете за это резкую негативную оценку от человека или группы людей. Т.е. в чувстве стыда обязательно есть чья-то внешняя негативная оценка.
Если родители и социум регулярно ругали и порицали ребёнка, то чувства вины и стыда будут искажены. Например, человек будет постоянно бояться сделать что-то для себя из-за детской установки «Делать для себя - плохо и ужасно».
В игру «понравиться всем вокруг» выиграть невозможно. Одно и то же действие одни люди примут, а другие будут порицать. Предположим завтра я выйду во двор и посажу дерево. 90% людей скажет: молодец, делаешь правильные вещи. 10% отреагируют иначе: дерево будет мешать, поскольку посажено в неудачном месте. Или так: он специально это делает, чтобы притворится хорошим, а на самом деле плохой. Именно поэтому мнение о тебе одного или даже нескольких человек не имеет НИКАКОГО отношения к тому, кем ты являешься. Просто ты воспринимаешь мнение о себе по заранее прописанным программам, которые ты получил в детстве, когда тебя воспитывали.
Также, как и мнение других людей о тебе не имеет НИКАКОГО отношения к тому, кем ты являешься. Слова — это просто звуки, которые ТЫ воспринял по заранее заданным шаблонам, которые получил в процессе раннего научения. Событий еще не было, а у тебя внутри уже готова автоматическая реакция.
Помните. Что будет нормальным для Вас - совершенно ужасно будет для других. И наоборот. Единственный смысл - научиться нравится самому себе в любых обстоятельствах и ситуациях. Поскольку вчерашний ты и сегодняшний ты - это две разницы.
Перестаньте играть в игру «Хочу понравится всем». Научитесь спокойно и адекватно реагировать на негативные оценки в свой адрес. Это выгоднее, чем чувствовать себя вечной жертвой и напрягаться.
Чувство вины - ощущение, что Вы поступили плохо, несправедливо, нечестно и неправильно в отношении другого человека или группы людей. При этом люди могут никак не реагировать на Ваши поступки. Но внутри сильно переживаете и загоняетесь, что поступили плохо.
Чувства стыда - Вы совершаете или совершили действие в разрез с ожиданиями, получаете за это резкую негативную оценку от человека или группы людей. Т.е. в чувстве стыда обязательно есть чья-то внешняя негативная оценка.
Если родители и социум регулярно ругали и порицали ребёнка, то чувства вины и стыда будут искажены. Например, человек будет постоянно бояться сделать что-то для себя из-за детской установки «Делать для себя - плохо и ужасно».
В игру «понравиться всем вокруг» выиграть невозможно. Одно и то же действие одни люди примут, а другие будут порицать. Предположим завтра я выйду во двор и посажу дерево. 90% людей скажет: молодец, делаешь правильные вещи. 10% отреагируют иначе: дерево будет мешать, поскольку посажено в неудачном месте. Или так: он специально это делает, чтобы притворится хорошим, а на самом деле плохой. Именно поэтому мнение о тебе одного или даже нескольких человек не имеет НИКАКОГО отношения к тому, кем ты являешься. Просто ты воспринимаешь мнение о себе по заранее прописанным программам, которые ты получил в детстве, когда тебя воспитывали.
Также, как и мнение других людей о тебе не имеет НИКАКОГО отношения к тому, кем ты являешься. Слова — это просто звуки, которые ТЫ воспринял по заранее заданным шаблонам, которые получил в процессе раннего научения. Событий еще не было, а у тебя внутри уже готова автоматическая реакция.
Помните. Что будет нормальным для Вас - совершенно ужасно будет для других. И наоборот. Единственный смысл - научиться нравится самому себе в любых обстоятельствах и ситуациях. Поскольку вчерашний ты и сегодняшний ты - это две разницы.
Перестаньте играть в игру «Хочу понравится всем». Научитесь спокойно и адекватно реагировать на негативные оценки в свой адрес. Это выгоднее, чем чувствовать себя вечной жертвой и напрягаться.
0
У записи 50 лайков,
0 репостов,
1486 просмотров.
0 репостов,
1486 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Антон Мироненко
