В жизни нет ничего вечного. Не бывает вечной дружбы, отношений, бизнеса, работы. И здоровье тоже вечным не будет. Никто не застрахован от болезни. Я хорошо это понял, когда лежал год назад в больнице в отделении гнойной хирургии. После отпуска в Шри-Ланке поймал через открытую рану на ноге заразу. Через неделю после возвращения в Россию, у меня воспалилась нога и температура была под 40 градусов.
Важно адекватно относится к своему здоровью. По моим наблюдениям люди впадают в несколько крайностей:
1. Идут лечится только когда что-то заболит.
2. В панике постоянно сдают анализы бегают по врачам и, когда здоровы.
3. Чрезмерно фанатеют от здорового питания и боятся съесть не то.
Остановимся на крайности, когда человек боится заболеть. Это навязчивое состояние, когда при отсутствии видимых симптомов мозг постоянно видит «угрозы» потенциальной болезни. Яркий пример, когда при покраснении небольшого участка кожи или появлении прыщика человек гуглит в интернете что это за «болезнь». А после тревожных поисков начинается додумывание и навязчивые мысли о последствиях «болячки».
Работал с такими проблемами ни один раз. Источник страха заболеть, разумеется, из детства до 5 лет. Когда ребёнок максимально впечатлителен. Приведу примеры:
1. Страх родителя за ребёнка. Это когда родитель внушает ребёнку, что если он неправильно оденется - «заболеет». Дети мгновенно впитывают такое тревожное состояние и во взрослом возрасте думают также, как тревожный родитель.
2. Умирающий родственник. Ребёнок или подросток видел, как умирал от онкологии или другой болезни старший родственник. Такая картина создаёт тревожный фон «а, вдруг, со мной случится то же самое?». Дальше человек может годами жить в иллюзии страха заболеть.
3. Личный опыт. Порой люди сталкиваются с серьёзными заболеваниями в детстве. Иногда ребёнок неверно обобщает этот опыт, создавая иллюзию, что такое может повторится. Во взрослой жизни начинаются крайности: постоянное хождение в ватно-марлевой повязке, питье таблеток, беготня по врачам.
4. Тревожные родители. Почитайте про зеркальные нейроны головного мозга. Это клетки, которые отвечают за подражание. Если родители постоянно тревожатся за состояние своего здоровья - ребёнок быстро впитает в себя такую же программу поведения.
Думаю выгодно относится к здоровью адекватно, чем жить в страхе. Тревожное состояние за здоровье приведёт в итоге к ухудшению. Знаменитое «Все болезни от нервов» неоднократно подтверждено научными исследованиями. Так что страх за здоровье с высокой долей вероятности приведёт в итоге к проблемам. Лечите не только тело, но ум.
Будьте здоровы и счастливы!
Важно адекватно относится к своему здоровью. По моим наблюдениям люди впадают в несколько крайностей:
1. Идут лечится только когда что-то заболит.
2. В панике постоянно сдают анализы бегают по врачам и, когда здоровы.
3. Чрезмерно фанатеют от здорового питания и боятся съесть не то.
Остановимся на крайности, когда человек боится заболеть. Это навязчивое состояние, когда при отсутствии видимых симптомов мозг постоянно видит «угрозы» потенциальной болезни. Яркий пример, когда при покраснении небольшого участка кожи или появлении прыщика человек гуглит в интернете что это за «болезнь». А после тревожных поисков начинается додумывание и навязчивые мысли о последствиях «болячки».
Работал с такими проблемами ни один раз. Источник страха заболеть, разумеется, из детства до 5 лет. Когда ребёнок максимально впечатлителен. Приведу примеры:
1. Страх родителя за ребёнка. Это когда родитель внушает ребёнку, что если он неправильно оденется - «заболеет». Дети мгновенно впитывают такое тревожное состояние и во взрослом возрасте думают также, как тревожный родитель.
2. Умирающий родственник. Ребёнок или подросток видел, как умирал от онкологии или другой болезни старший родственник. Такая картина создаёт тревожный фон «а, вдруг, со мной случится то же самое?». Дальше человек может годами жить в иллюзии страха заболеть.
3. Личный опыт. Порой люди сталкиваются с серьёзными заболеваниями в детстве. Иногда ребёнок неверно обобщает этот опыт, создавая иллюзию, что такое может повторится. Во взрослой жизни начинаются крайности: постоянное хождение в ватно-марлевой повязке, питье таблеток, беготня по врачам.
4. Тревожные родители. Почитайте про зеркальные нейроны головного мозга. Это клетки, которые отвечают за подражание. Если родители постоянно тревожатся за состояние своего здоровья - ребёнок быстро впитает в себя такую же программу поведения.
Думаю выгодно относится к здоровью адекватно, чем жить в страхе. Тревожное состояние за здоровье приведёт в итоге к ухудшению. Знаменитое «Все болезни от нервов» неоднократно подтверждено научными исследованиями. Так что страх за здоровье с высокой долей вероятности приведёт в итоге к проблемам. Лечите не только тело, но ум.
Будьте здоровы и счастливы!
0
У записи 22 лайков,
0 репостов,
1305 просмотров.
0 репостов,
1305 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Антон Мироненко
