- Юля, привет. Читаю тебя на фейсбуке и...

- Юля, привет. Читаю тебя на фейсбуке и иногда у меня возникает ощущение, что у тебя полное принятие себя, со всеми совершенствами и несовершенствами, если они тоже есть. У тебя бывает такое, что несмотря на это принятие хочется в чем то стать лучше? Я имею в виду черты характера или ещё что то, ведь всегда есть зоны для роста? Или ты считаешь, что нужно принять себя и этим быть счастливым, потому, что когда мы видим что то, что хочется поменять это получается уже не полное принятие? Где заканчивается мое принятие себя и начинается самокритика?

- Спасибо большое за вопрос!
Да, я, кажется, действительно наконец приняла себя такой, какая я есть. Но при этом это совсем не значит, что мне не хочется стать лучше.
Ведь мы принимаем и любим наших малышей в данном моменте такими, какие они есть - но мы же хотим, чтобы они научились ходить, говорить, одеваться сами? Та же история и по отношению к себе.
У меня такое тело вот прямо сейчас - оно прекрасно! но я же хочу, чтобы оно становилось здоровее, например. И я, по сути, ради этого - меняю его - питание, спорт и тд.
С психикой, личностью еще интересней - вот я такая сейчас, в 2017-м году, я так-то общаюсь с мужем, так-то знакомлюсь с людьми, так-то реагирую на капризы ребенка. По большому счету я - набор установок, эмоций, реакций, ценностей и еще немножко - осознанности, когда ее успеваю или когда ее очень надо включить.
Но что из этого вообще мое, а что, например, моей мамы? Что в моих мнениях - усвоено из социума? Какая ценность - действительно моя, а что - просто автоматически случилось со мной?
Я не знаю!
И вот я в течение жизни (а точнее, последних ее лет) намеренно и осознанно стараюсь это понимать, отделять, обучать себя новым скиллам, например (на примерах всегда понятней), как в последнем посте - я сейчас учусь понимать, что стоит за моей злостью, когда сын никак не засыпает. Но при этом я себя - принимаю в этой злости. Я себя не виню. Я знаю, что я точно достаточно хорошая мать, и - главное! - что на эту мою реакцию такого типа - у моей психики есть какие-то причины - травма, боль, что угодно. И вот я пытаюсь понять, что именно - чтобы это мочь изменить. Но без стыда и чувства вины за свою "плохость".
То есть, резюмируя - я думаю, это действительно важно - принимать себя в конкретной данной точке своего развития. Но точно так же важно отмечать места и ситуации, в которых тебе некомфортно от своих реакций, чувств, слов - включать внутреннего наблюдателя, говорящего "Ага! Здесь мне со мной не нравится - во-первых, давай-ка разберемся, почему, а во-вторых - потом, наверное, что-то можно сделать с этим?" - и это и будет зона роста в моем понимании. Ну, и разбираться, и делать это что-то, собственно. И любить и принимать себя в каждой новой точке, в развитии, в процессе, в результате. И это будет развитие без лишней самокритики.
Не знаю, понятно ли я написала?

- Да, понятно, спасибо! А ты сама пытаешься разобраться или прибегаешь к помощи извне? Я видела, что ты с психологом работаешь, например.

- В целом, у меня навык саморефлексии достаточно развит, как и у Алекса, поэтому мы уже четыре года рефлексируем друг о друга и оба очень выросли за это время, в том числе и навык отработали. Да, мне очень повезло с мужем ) Впрочем, вот с вопросом про злость я, как видишь, пошла к психологу и наконец-то увидела проход и всего за одну неделю очень продвинулась в осознанности этого момента. Просто же с Алексом у меня не получалось разобрать это уже довольно долго, влезали эмоции обоих, ну и он все же не профессионал.
Поэтому в большинстве случаев я рекомендую психологов всем поголовно :)
И себе в том числе.

- Спасибо. И ещё. Меня всегда восхищали люди не боящиеся писать открыто на публику о самом личном. Ведь много людей которые могут позавидовать или просто пожелать какую то каку. Я для себя чувствую, что чем меньше моя личная жизнь публична, тем она более защищена. Как это для тебя?

- Как ты видишь, я много и с удовольствием пишу публично :)
Впрочем, у меня был период, когда я совсем ничем и никому не делилась - в беременность. Мне казалось, что я так - берегу семью, защищаю. Мне еще в первую очередь именно это слово - защищена - бросилось в глаза в твоем вопросе. Оно не зря значит "за щитом", то есть подразумевается угроза - в беременность я была очень чувствительна и реально боялась всех и вся.
Поэтому мне казалось, если я закроюсь - то тогда и мир меня убережет. Этакий договор с мирозданием/Б-гом.
Сейчас я понимаю, что этот договор - он работает, в принципе, но не больше, чем "я беру зонтик - значит, дождя не будет". Это отличное успокоение, но это магическое мышление, это детское видение мира. (это просто факт, не оценка!).
Выкладывать личное в соцсеть или нет - это выбор каждого. Важно, чтобы этот выбор происходил осознанно - я делаю это для чего? Или не делаю - потому что мне не хочется? Или хочется, но я боюсь? (что меня кто-то обидит своей оценкой, например. Ну или "магически" - сглазит!).
Вот придя к этому осознанию и попробовав разное - писать публично и не делать этого, я перестала бояться. И когда вижу для себя плюсы - пишу. Когда нет - не пишу. Плюсами, при этом, может быть такое банальное, как получить кучу лайков и почувствовать себя ценной и проявленной. Отрефлексировать и увидеть инсайт в процессе написания текста (мое любимое :) ). Выложить фото сына - разделить эту нереальную мимимишность, которая у меня внутри.
Или может быть совсем про другое - показать себя как эксперта. Или - привлечь потенциальных клиентов. Что угодно.
Еще, кстати, одна из главных причин, почему я делюсь - потому что мне самой очень сильно помогает описание чужого опыта в письменном виде. И я вижу, что мои тексты - кому-то тоже.

- Наверное это проявление щедрости. Второй раз про это слышу сегодня. Делиться своим опытом чтобы кому то помочь.

- Наверное. Еще, это для меня - легко, радостно и ресурсно. Хоть и немного страшно иногда. Это забирает время и силы, но это и дает. И я каждый раз чувствую, что, в этом - часть моего предназначения в этом мире в данный момент времени. Поэтому пишу.

- Спасибо, я понимаю. Меня Бог сводит с людьми которые открыто рассказывают обо всем, как ты. Я пытаюсь понять что Он мне показывает этим ????

- Все, что выше - это про что лично моя публичность. У твоих знакомых это может быть про другое. Что мир тебе этим говорит.... а что ты хочешь услышать?...

(опубликовано с разрешения задавшей вопросы)