????В каждом человеке заложена способность выражать себя творчески, но, взрослея, человек очень часто утрачивает эту способность, запрещая себе танцевать, рисовать, измазать руки глиной, закрывая свой творческий потенциал и ограничивая свою жизнь, блокируя эмоциональные проявления
.
????Все мы когда-нибудь задаём себе вопрос — "Кто я? Что я?", а ведь творческое выражение себя способно вызвать в человеке сильнейшие созидательные чувства, привести к высвобождению эмоциональных импульсов
.
????Арт-терапия не имеет ни ограничений, ни противопоказаний, являясь безопасным методом снятия напряжения. Это естественный путь исцеления, негативные эмоции преобразуются в позитивные
.
????Что делать, если...?
✔Устал – рисуй цветы
✔Злой – рисуй линии
✔Болит – лепи
✔Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.
✔Грустно – рисуй радугу
✔Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей
✔При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки
✔Чувствуешь беспокойство – складывай оригами
✔Хочешь расслабиться – рисуй узоры
✔Важно вспомнить – рисуй лабиринты
✔Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины
✔Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги
✔Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи
✔Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет
✔Важно запомнить состояние – рисуй цветовые пятна
✔Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты
✔Хочешь разобраться в себе и своих желаниях– сделай коллаж
✔Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками
????Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги
✔Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали
✔Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени
#мамагаляспб #семья #дети #первенец #мама #бытьмамой #воспитание #материнство #ябеременна #родительство #работающаямама #маминарадость #послеродов #супермама #беременяшки #новорожденный #арт
.
????Все мы когда-нибудь задаём себе вопрос — "Кто я? Что я?", а ведь творческое выражение себя способно вызвать в человеке сильнейшие созидательные чувства, привести к высвобождению эмоциональных импульсов
.
????Арт-терапия не имеет ни ограничений, ни противопоказаний, являясь безопасным методом снятия напряжения. Это естественный путь исцеления, негативные эмоции преобразуются в позитивные
.
????Что делать, если...?
✔Устал – рисуй цветы
✔Злой – рисуй линии
✔Болит – лепи
✔Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.
✔Грустно – рисуй радугу
✔Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей
✔При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки
✔Чувствуешь беспокойство – складывай оригами
✔Хочешь расслабиться – рисуй узоры
✔Важно вспомнить – рисуй лабиринты
✔Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины
✔Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги
✔Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи
✔Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет
✔Важно запомнить состояние – рисуй цветовые пятна
✔Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты
✔Хочешь разобраться в себе и своих желаниях– сделай коллаж
✔Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками
????Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги
✔Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали
✔Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени
#мамагаляспб #семья #дети #первенец #мама #бытьмамой #воспитание #материнство #ябеременна #родительство #работающаямама #маминарадость #послеродов #супермама #беременяшки #новорожденный #арт
0
У записи 26 лайков,
0 репостов,
434 просмотров.
0 репостов,
434 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Галина Мартыненко
