Правильные привычки соблюдать просто и даже приятно. Можно вводить их постепенно. Для вас я подготовила чек-лист, что бы ничего не упустить
⠀
✔Начинайте утро с улыбкой. Не притягивайте негатив прошедших дней. Помните - новый день, чистый лист. Можно включить приятную музыку, что бы настроиться на позитивный лад. Я люблю утро начинать с обучающей аудиозаписи из системы международной школы бизнеса в которой обучаюсь. Мысли материальны. Обращайте внимание на позитивные моменты вокруг вас. Вчера в эфире у [id132772209|Марины Жигульской] , Борис Гурьев отлично сказал про магию и квантовую физику
⠀
✔Составьте список дел на день и придерживайтесь его, но без фанатизма. Если постоянно нагружать себя обязанностями, то можно быстро потратить ресурсы
⠀
✔Одевайтесь в красивую домашнюю одежду. Будьте опрятной, даже когда сидите дома
⠀
✔Регулярно расхламляйтесь. Новая жизнь нуждается в воздухе и чистоте. Я сейчас прохожу марафон у [id6093463|Елены Блиновской] , у нее это одно из первых заданий. Только Елена еще и технологию даёт интересную. На марафоне вы об этом сможете узнать
⠀
✔Порядок необходим и в голове. Записывайте желания, цели, планы, задачи. Это ускорит их реализацию. Технологиям в планировании и целеполагании лично я научилась на образовательной платформе rubiix. Это платформа моих партнёров
⠀
✔Разгружайте организм. Это поможет его почистить. Как раз в это воскресенье [id166947064|Татьяна Стародубцева] расскажет нам про bodydetox
⠀
✔Телу нужна физическая нагрузка. Хотя бы по 10-15 минут. [id166947064|Татьяна Стародубцева] так же ругелярно проводит он-лайн тренировки
⠀
✔Питайтесь с пользой для здоровья. Фрукты, овощи, смузи. Важно соблюдать питьевой режим и полезные перекусы. В это воскресенье [id80637169|Любовь Кузьмина] поделится рецептом одного из смузи
⠀
✔Составляйте список покупок перед магазином. Это поможет избежать лишних трат и понять, чем вы на самом деле питаетесь. Мне нравится приложение "Мой блокнот", там можно делать запись голосом и по пунктам
⠀
✔держите спину ровно. Осанка-фундамент красоты и здоровья
⠀
✔Ухаживайте за лицом и волосами. Балуйте себя масками и кремами
⠀
✔Чаще обнимайтесь с близкими, говорите, как их любите их. Устраивайте девичники в Zoom. И присоединяйтесь к нашим еженедельным по воскресеньям
⠀
✔Начинайте утро с улыбкой. Не притягивайте негатив прошедших дней. Помните - новый день, чистый лист. Можно включить приятную музыку, что бы настроиться на позитивный лад. Я люблю утро начинать с обучающей аудиозаписи из системы международной школы бизнеса в которой обучаюсь. Мысли материальны. Обращайте внимание на позитивные моменты вокруг вас. Вчера в эфире у [id132772209|Марины Жигульской] , Борис Гурьев отлично сказал про магию и квантовую физику
⠀
✔Составьте список дел на день и придерживайтесь его, но без фанатизма. Если постоянно нагружать себя обязанностями, то можно быстро потратить ресурсы
⠀
✔Одевайтесь в красивую домашнюю одежду. Будьте опрятной, даже когда сидите дома
⠀
✔Регулярно расхламляйтесь. Новая жизнь нуждается в воздухе и чистоте. Я сейчас прохожу марафон у [id6093463|Елены Блиновской] , у нее это одно из первых заданий. Только Елена еще и технологию даёт интересную. На марафоне вы об этом сможете узнать
⠀
✔Порядок необходим и в голове. Записывайте желания, цели, планы, задачи. Это ускорит их реализацию. Технологиям в планировании и целеполагании лично я научилась на образовательной платформе rubiix. Это платформа моих партнёров
⠀
✔Разгружайте организм. Это поможет его почистить. Как раз в это воскресенье [id166947064|Татьяна Стародубцева] расскажет нам про bodydetox
⠀
✔Телу нужна физическая нагрузка. Хотя бы по 10-15 минут. [id166947064|Татьяна Стародубцева] так же ругелярно проводит он-лайн тренировки
⠀
✔Питайтесь с пользой для здоровья. Фрукты, овощи, смузи. Важно соблюдать питьевой режим и полезные перекусы. В это воскресенье [id80637169|Любовь Кузьмина] поделится рецептом одного из смузи
⠀
✔Составляйте список покупок перед магазином. Это поможет избежать лишних трат и понять, чем вы на самом деле питаетесь. Мне нравится приложение "Мой блокнот", там можно делать запись голосом и по пунктам
⠀
✔держите спину ровно. Осанка-фундамент красоты и здоровья
⠀
✔Ухаживайте за лицом и волосами. Балуйте себя масками и кремами
⠀
✔Чаще обнимайтесь с близкими, говорите, как их любите их. Устраивайте девичники в Zoom. И присоединяйтесь к нашим еженедельным по воскресеньям
0
У записи 20 лайков,
0 репостов,
478 просмотров.
0 репостов,
478 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Галина Мартыненко
