Прощаемся со вторым подбородком
⠀
Это очень лёгкое и эффективное упражнение поможет подтянуть овал лица и избавиться от 2 подбородка
⠀
Обязательно ставьте лайк и сохраняйте, чтобы не потерять пост
⠀
Приступим к упражнению?
⠀
????Представьте себе, что вам очень сильно хочется поцеловать кого-то очень высокого, жирафа, например
⠀
????Поднимите голову вверх, нижнюю челюсть выдвините немного вперёд, а губы сложите трубочкой
⠀
❌Голову не запрокидываем, а поднимаем вверх. Не допускаем появления тяжей платизмы. Челюсть не сильно выдвигаем вперёд. Губы, сложенные трубочкой, фиксируем пальцами, чтобы не образовывались заломы
⠀
????Если все делаете правильно, должно появиться напряжение в шее. Затылок, плечи расслаблены
⠀
????В таком положении задерживаемся на 5-8 секунд. Повторяем 5 раз
⠀
Напишите ваши ощущения
⠀
#beautyгаляспб #упражнения_от_гали #второйподбородок #facefitness #гимнастикадлялица
⠀
Это очень лёгкое и эффективное упражнение поможет подтянуть овал лица и избавиться от 2 подбородка
⠀
Обязательно ставьте лайк и сохраняйте, чтобы не потерять пост
⠀
Приступим к упражнению?
⠀
????Представьте себе, что вам очень сильно хочется поцеловать кого-то очень высокого, жирафа, например
⠀
????Поднимите голову вверх, нижнюю челюсть выдвините немного вперёд, а губы сложите трубочкой
⠀
❌Голову не запрокидываем, а поднимаем вверх. Не допускаем появления тяжей платизмы. Челюсть не сильно выдвигаем вперёд. Губы, сложенные трубочкой, фиксируем пальцами, чтобы не образовывались заломы
⠀
????Если все делаете правильно, должно появиться напряжение в шее. Затылок, плечи расслаблены
⠀
????В таком положении задерживаемся на 5-8 секунд. Повторяем 5 раз
⠀
Напишите ваши ощущения
⠀
#beautyгаляспб #упражнения_от_гали #второйподбородок #facefitness #гимнастикадлялица
0
У записи 11 лайков,
0 репостов,
308 просмотров.
0 репостов,
308 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Галина Мартыненко
