Стремясь сделать свою жизнь как можно более удобной и осмысленной я решила обратиться к опыту француженок. Во Франции - культ женщины. В семье, даже если женщина не работает, она занимается собой, а муж работает и занимается хозяйством. И при этом жена может позволить себе капризничать, что муж уделяет ей мало времени. Нам, воспитанным под девизом «Раньше думай о Родине (муже, родителях, детях, работе - подчеркни нужное)», этого не понять. Но поучиться у французских женщин тому, как они организовывают и украшают свою жизнь можно и очень даже нужно.
Несколько очень понравившихся мне стратегий я нашла в книге Мирей Гильяно «Секреты настоящих француженок». В основном эта книга об организации правильного питания.
Для того, чтобы получать удовольствие от еды, да и от жизни необходимо развить в себе ЧУВСТВО МЕРЫ И ВКУС. Достигнув этого, мы никогда не будем страдать от ограничений - утверждает автор. Воспитать эти качества, пишет она далее, непросто, думаю, что нам, россиянкам архинепросто, но результат стоит того. Никто не рождается с хорошо развитым умением ценить утонченность и изящество, но «работа над собственным мировоззрением - также как над вкусом и чувством меры и всеми аспектами своего характера - это ключ к искусству жизни. Француженки не полнеют, потому что сознают значение удовольствий. Но ключ к удовольствиям - это РАБОТА НАД СОБОЙ: жизнь, полная экспериментов, исследований, радостей и самопознания».
И еще одна цитата, затронувшая мое сердце: «Искусство жить - это искусство несуетного существования в течение многих и многих лет».
Так какие же рецепты искусства жить вынесла я из этой книги?
1. Жить в гармонии с природой, вернее, с временами года. Для каждого времени года - своя еда, причем ставка делается на свежую и качественную пишу местных производителей, а не на заморские деликатесы, которые редко доходят до нас свежими. Если перефразировать по-нашему – Где родился – там и пригодился.
2. Для каждого сезона - своя одежда, своя цветовая гамма. Для лета она советует иметь брюки, юбку и хорошие хлопчатобумажные футболки самого лучшего качества, которые можете себе позволить. Для прохладных дней - легкий кашемировый кардиган. Лучше выбирать что-нибудь простое, а свою индивидуальность выражать при помощи аксессуаров. Так что можно обойтись небольшим количеством вещей и выглядеть хорошо.
3. Для каждого сезона - свои развлечения. Всем спортивным нагрузкам француженки предпочитают пешие прогулки и много гуляют в любое время года. Любят кататься на велосипеде. Никогда не будут изнурять себя на тренажерах и наматывать километры. Летом обязательны путешествия, совсем не обязательно экзотические - большинство французов предпочитают проводить отпуск во Франции. Главное – сменить обстановку и дать новую пищу для всех органов чувств. Думаю, что и на просторах нашей Родины еще достаточно белых пятен для каждого из нас.4. Умение наслаждаться малым. Меня буквально потряс пример с бананом - она никогда не ест банан целиком - всегда только половину, на тарелке при помощи ножа и вилки, смакуя каждый кусочек. Медленная еда удлиняет удовольствие - крошечный кусочек банана имеет тот же вкус, что и большой. Большинство из нас съедает банан за 20 секунд, а какое мы получаем от этого удовольствие, а? Использовать принцип 50 % она предлагает и для всей остальной пищи: села половину, отложила вилку - прислушалась к себе, при необходимости съела половину оставшегося. Вот так-то, а нас-то с детства приучали становится членами общества чистых тарелок - нехай пузо лопнет, чем добру пропадать. И доедаем за детишками, потому что выбросить жалко. Где уж тут чувство меры…
5. Жить в согласии со временем - брать максимум от каждого периода жизни. Сколько бы ни было лет француженке, она никогда не махнет на себя рукой, будет выглядеть отлично в соответствии со своим возрастом. Француженки стареют грациозно, они не страдают от слишком быстрого увядания и умеют приспособиться к своему возрасту. Ощущение собственного благополучия очень важно для здоровой старости - никакого попустительства, никакого равнодушия к себе!
Казалось бы простые и разумные правила, но, думаю, потребуется немалая работа над собой, чтобы сделать их частью моей жизни. Но мне кажется, что стоит попробовать, потому что «Хорошо отточенные чувства не нуждаются в утешительной избыточности и внутренних переживаниях. Даже время будет на вашей стороне: полнокровная жизнь никогда не кажется пролетающей мимо»
Несколько очень понравившихся мне стратегий я нашла в книге Мирей Гильяно «Секреты настоящих француженок». В основном эта книга об организации правильного питания.
Для того, чтобы получать удовольствие от еды, да и от жизни необходимо развить в себе ЧУВСТВО МЕРЫ И ВКУС. Достигнув этого, мы никогда не будем страдать от ограничений - утверждает автор. Воспитать эти качества, пишет она далее, непросто, думаю, что нам, россиянкам архинепросто, но результат стоит того. Никто не рождается с хорошо развитым умением ценить утонченность и изящество, но «работа над собственным мировоззрением - также как над вкусом и чувством меры и всеми аспектами своего характера - это ключ к искусству жизни. Француженки не полнеют, потому что сознают значение удовольствий. Но ключ к удовольствиям - это РАБОТА НАД СОБОЙ: жизнь, полная экспериментов, исследований, радостей и самопознания».
И еще одна цитата, затронувшая мое сердце: «Искусство жить - это искусство несуетного существования в течение многих и многих лет».
Так какие же рецепты искусства жить вынесла я из этой книги?
1. Жить в гармонии с природой, вернее, с временами года. Для каждого времени года - своя еда, причем ставка делается на свежую и качественную пишу местных производителей, а не на заморские деликатесы, которые редко доходят до нас свежими. Если перефразировать по-нашему – Где родился – там и пригодился.
2. Для каждого сезона - своя одежда, своя цветовая гамма. Для лета она советует иметь брюки, юбку и хорошие хлопчатобумажные футболки самого лучшего качества, которые можете себе позволить. Для прохладных дней - легкий кашемировый кардиган. Лучше выбирать что-нибудь простое, а свою индивидуальность выражать при помощи аксессуаров. Так что можно обойтись небольшим количеством вещей и выглядеть хорошо.
3. Для каждого сезона - свои развлечения. Всем спортивным нагрузкам француженки предпочитают пешие прогулки и много гуляют в любое время года. Любят кататься на велосипеде. Никогда не будут изнурять себя на тренажерах и наматывать километры. Летом обязательны путешествия, совсем не обязательно экзотические - большинство французов предпочитают проводить отпуск во Франции. Главное – сменить обстановку и дать новую пищу для всех органов чувств. Думаю, что и на просторах нашей Родины еще достаточно белых пятен для каждого из нас.4. Умение наслаждаться малым. Меня буквально потряс пример с бананом - она никогда не ест банан целиком - всегда только половину, на тарелке при помощи ножа и вилки, смакуя каждый кусочек. Медленная еда удлиняет удовольствие - крошечный кусочек банана имеет тот же вкус, что и большой. Большинство из нас съедает банан за 20 секунд, а какое мы получаем от этого удовольствие, а? Использовать принцип 50 % она предлагает и для всей остальной пищи: села половину, отложила вилку - прислушалась к себе, при необходимости съела половину оставшегося. Вот так-то, а нас-то с детства приучали становится членами общества чистых тарелок - нехай пузо лопнет, чем добру пропадать. И доедаем за детишками, потому что выбросить жалко. Где уж тут чувство меры…
5. Жить в согласии со временем - брать максимум от каждого периода жизни. Сколько бы ни было лет француженке, она никогда не махнет на себя рукой, будет выглядеть отлично в соответствии со своим возрастом. Француженки стареют грациозно, они не страдают от слишком быстрого увядания и умеют приспособиться к своему возрасту. Ощущение собственного благополучия очень важно для здоровой старости - никакого попустительства, никакого равнодушия к себе!
Казалось бы простые и разумные правила, но, думаю, потребуется немалая работа над собой, чтобы сделать их частью моей жизни. Но мне кажется, что стоит попробовать, потому что «Хорошо отточенные чувства не нуждаются в утешительной избыточности и внутренних переживаниях. Даже время будет на вашей стороне: полнокровная жизнь никогда не кажется пролетающей мимо»
0
У записи 9 лайков,
4 репостов.
4 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Полина Чистякова
