Что это такое – Спринг-Эластика??? Этот вопрос мне...

Что это такое – Спринг-Эластика???
Этот вопрос мне задают каждый раз, когда рассказываю каким “спортом” я занимаюсь. И спустя 6 лет занятий, я до сих пор не могу объяснить, что включает в себя Спринг-Эластика (далее для простоты буду называть ее СЭ).
Понаблюдав за собой, за коллегами по цеху, стало понятно, что СЭ это не только комплекс упражнений, основанных на анатомии человека, это что-то большее.
Немного расскажу свою историю, для пояснения выводов о СЭ.
6 лет назад меня категорически не устраивала ни моя жизнь, ни я сама себя, в плане моральном и физическом. И тогда решилась начать менять жизнь. Чудесным образом (подруга нашла информацию) узнала о СЭ и решила попробовать. После первого занятия не было сомнений, что эта гимнастика мне поможет. Так и начался мой путь в СЭ. Одновременно начались поиски информации как изменить свой внутренний мир, изменить себя к лучшему, наладить гармоничные отношения с окружающим миром. Тут тоже помогли окружающие меня люди, советы про книги, лекции и т.д. были как никогда кстати.
Одна из самых близких тем к физическому здоровью и внутреннему миру является психосоматика.
Психосоматика — направление в медицине (психосоматическая медицина) и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний.
Прочитав литературу на данную тему и не только, пришла к такому выводу, что все что у нас в голове (мысли, страхи, комплексы и т.д.) быстро отражаются на теле. Сначала это спазм мышц в местах, которые отвечают за ту или иную сферу в жизни (за что и где отвечает наше тело можно найти информацию во многих источниках). Например, у неуверенного в себе человека проблемы с плечевым поясом, сутулость. Если сознательно выпрямиться и развернуть плечи, то прилив уверенности и сил приходит почти сразу. Но если человек не обращает долгое время на эту проблему, то она уходит глубже и глубже в суставы, и даже может приводить к их деформации. Чем глубже сидит проблема в голове и теле, тем дольше нужно чтобы ее отработать и убрать.
Получается, что наше тело реагирует на то, что происходит у нас в голове. Ведь когда человек находиться без сознания, его можно в узел завязать, тело в это время находиться без управления от мозга и сознания.
При занятии СЭ, замечала, что некоторые суставы, позвоночник или мышцы никак не хотели реагировать на мои старания над ними. И однажды, я в голове у себя разбирала почему со мной происходит одно событие из раза в раз. Поняв причину происходящего (очень много идет из детства и от родителей), у меня щелкнул сустав, над которым я корпела не одно занятие. И тут я поняла, как все работает вместе, голова и тело. Было и такое, когда на занятиях у меня отпускало мышцы и суставы вставали на свои места, при этом приходил ответ на вопрос, над которым я думала перед этим.
СЭ помогает осознать свои внутренние проблемы. Если что-то не получается долгое время сделать правильно во время занятий (расслабиться, опустить плечи и т.д.), то следует обратить внимание что происходит в голове, какие мысли, чувства возникают во время тренировок, и подумать, что мешает двигаться дальше в физическом и психологическом плане.
Наблюдая за коллегами “по цеху” в зале, видно, когда наступает кризис. Некоторые бросают заниматься, некоторые с упорством идут вперед, но зачастую это приносит не такой объем пользы, как хотелось бы. Если хочется добиться действительно высоких физических результатов, занимаясь СЭ, то нужно подумать и о своем психологическом, духовном и ментальном состоянии.
Может есть проблемы в отношениях с окружающим миром, людьми (особенно родственниками), с самим собой, почему не происходят те или иные события (многие не могут найти свою вторую половину, реализовать себя и т.д.). Разобраться помогут как профессионалы своего дела (психологи и пр.), так и изучение книг, психосоматики и т.д.
Если более осознанно подходить к своей жизни, то можно прийти к тому, что именно мы сами создаем свой мир, окружение, отношения.. Это сложно понять и принять, но если получиться, то откроются горизонты и перспективы о которых даже и не мечтаешь)
Эта статья написана не просто так, голословно. Все проверено на себе. 6 лет назад я была другим человеком, и работа над собой во всех аспектах дала свои приятные плоды, но она продолжается, чему я несказанно рада.
Большая благодарность команде тренеров Спринг-Эластики в СПб (https://vk.com/springelasticaspb)