Старшая на гимнастике. Ранее ходили на танцы, но...

Старшая на гимнастике. Ранее ходили на танцы, но гимнастика оказалась больше по душе, ребёнок за месяц почти сел на шпагат, стал вставать на мостик, делать рыбку , лягушку , бабочку :))) и всякую остальную живность:)) Я тоже мечтаю сесть на шпагат, но пока для этого мало что делается. Это я к чему? Большинство мам, и я не исключение, не жалеем времени, сил и денег на своих детей , но часто забываем о себе. А ведь я и есть основной пример для дочерей! У меня так было долгое время. Из-за чего порой я становилась раздражительной и сердилась по пустякам. А все потому, что не наполняла себя и не уделяла себе достаточно времени. Его у меня просто не было, у меня не было ни минуты личного времени! Что же изменилось теперь ? Рассказываю, где я нашла несколько часов в сутки на себя:
1. Я поговорила с мужем, не один раз:)) я около месяца каждый день говорила о потребности побыть одной и уделить себе время. Я не кричала и не требовала, я просила что- то придумать. И , о чудо, однажды он сказал: вт и чт вечер будет твоё время ! И выполняет! Если интересно я расскажу об этом подробнее?
2. Вставать рано с 5-7 часов. Мои не детсадовские дети встают в 8-9, поэтому у меня появляются мои драгоценные часы.
3. Я слушаю подкасты и прочее, когда готовлю кушать: два в одном.
4. Также можно воспользоваться услугами друзей , ты им своего ребёнка отдаёшь : он счастлив смене обстановки и игрушкам, в другой раз тебе.
5. Ещё учусь сейчас делегировать. Об этом чуть позже.
6. Я не смотрю телевизор и минимизирую время в социальных сетях, они и есть самые большие пожиратели времени
Ну, а какие ваши секреты. Как вы все успеваете, давайте делиться!