????‍♂️БАЛАНС????‍♂️ ????Работа на равновесие тренирует наш вестибулярный аппарат....

????‍♂️БАЛАНС????‍♂️
????Работа на равновесие тренирует наш вестибулярный аппарат.
????В процессе выполнения упражнений, затрагиваются мышцы, о которых мы мало имеем представления. Укрепляются глубокие мышцы стабилизаторы.
????Координируется целостное взаимодействие групп мышц, а так же всего организма в целом. Координация движений. За счёт тренировки мозжечка: он отвечает за рефлекторные движения.
????Начинаем лучше ощущать своё тело. Поддержание положения тела в пространстве.
????Повышается эластичность артерий. Благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему.
????Улучшаются умственные способности. Повышение сосредоточенности и концентрации.
????Более быстрое освоение простых движений.
????Быстрое реагирование в критической ситуации.
????Увеличивается продолжительность жизни.
????Улучшается работа нервной системы.
????Повышается стабильность позвоночника и суставов.
????Снижается риск травм.
????‍♂️И многое другое.????‍♂️
—————————????‍♂️—————————
#spartan #ocr #calisthenics #bodypositive #bodybuilding #body #motivation #мотивация #бег #run #running #jump #martialarts #men #menstyle #crossfit #crossfitflash #sport #спорт #ninjawarrior #warrior #herorace #training #станьчеловеком #moscow #hero #баланс #balance #functionaltraining