Раньше, когда мне говорили, что если не есть мясо, то эластичность мышц улучшается , я с трудом верил.
????
Теперь на себе испробовал. От мяса полностью не отказался, но ем его значительно реже и меньше.
????
Мои шаги и наблюдения:
????Год не тянулся. Мышцы одеревенели.
????Начал снова в сентябре 2-3 раза в неделю. ????Почти убрал из рациона мясные продукты.
????На 2 недели совсем от него отказался.
????Через месяц усилий и боли, стало проще растягиваться.
????Итог: вернулась прежняя растяжка. Выполнять упражнения стало приятно, в удовольствие. Появилась легкость не только в животе, но и в движении.
????
Я не сторонник вегетарианцев, но считаю, что нужно соблюдать ту самую меру, о которой все знают, но не соблюдают. А если говорить о питании, то оно для каждого своё. Лишь бы на здоровье!????
———————————????——————————— #spartan #ocr #calisthenics #bodypositive #bodybuilding #body #motivation #мотивация #run #running #jump #martialarts #men #menstyle #crossfit #crossfitflash #sport #спорт #ninjawarrior #warrior #herorace #training #станьчеловеком #moscow #hero #functionaltraining #fit #powerlifting #москва #fitness
????
Теперь на себе испробовал. От мяса полностью не отказался, но ем его значительно реже и меньше.
????
Мои шаги и наблюдения:
????Год не тянулся. Мышцы одеревенели.
????Начал снова в сентябре 2-3 раза в неделю. ????Почти убрал из рациона мясные продукты.
????На 2 недели совсем от него отказался.
????Через месяц усилий и боли, стало проще растягиваться.
????Итог: вернулась прежняя растяжка. Выполнять упражнения стало приятно, в удовольствие. Появилась легкость не только в животе, но и в движении.
????
Я не сторонник вегетарианцев, но считаю, что нужно соблюдать ту самую меру, о которой все знают, но не соблюдают. А если говорить о питании, то оно для каждого своё. Лишь бы на здоровье!????
———————————????——————————— #spartan #ocr #calisthenics #bodypositive #bodybuilding #body #motivation #мотивация #run #running #jump #martialarts #men #menstyle #crossfit #crossfitflash #sport #спорт #ninjawarrior #warrior #herorace #training #станьчеловеком #moscow #hero #functionaltraining #fit #powerlifting #москва #fitness
0
У записи 10 лайков,
0 репостов,
304 просмотров.
0 репостов,
304 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Макс Коняев
