Ассертивность - это личностная автономия, то есть - независимость от внешних влияний и оценок, способность самостоятельно регулировать собственное поведение.
Ассертивное поведение – это:
способность сказать "нет";
способность открыто говорить о чувствах и требованиях;
способность устанавливать контакты, начинать и оканчивать беседу;
способность открыто выражать позитивные и негативные чувства.
Ассертивные права человека:
Вы имеете право по своему разумению прожить свою жизнь.
Вы имеете право не чувствовать вины за свои действия.
Вы сами несете ответственность за решение своих проблем.
Вы имеете право менять свои убеждения.
Вы имеете право ошибаться.
Вы имеете право не позволять другим манипулировать Вами.
Вы имеете право не знать ответов на какие-то вопросы, не понимать чего-то и не переживать по какому-то поводу.
Вы имеете право иметь собственное мнение.
Вы имеете право вести себя самоутверждающе (ассертивность – способность самоутверждать себя не за счет других людей).
Ассертивное поведение – это:
способность сказать "нет";
способность открыто говорить о чувствах и требованиях;
способность устанавливать контакты, начинать и оканчивать беседу;
способность открыто выражать позитивные и негативные чувства.
Ассертивные права человека:
Вы имеете право по своему разумению прожить свою жизнь.
Вы имеете право не чувствовать вины за свои действия.
Вы сами несете ответственность за решение своих проблем.
Вы имеете право менять свои убеждения.
Вы имеете право ошибаться.
Вы имеете право не позволять другим манипулировать Вами.
Вы имеете право не знать ответов на какие-то вопросы, не понимать чего-то и не переживать по какому-то поводу.
Вы имеете право иметь собственное мнение.
Вы имеете право вести себя самоутверждающе (ассертивность – способность самоутверждать себя не за счет других людей).
0
У записи 2 лайков,
2 репостов.
2 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Михаил Малышев
