Про обиды
.
Обида- это яд.
Очень много людей разрушают сами себя же - обидами. Обида на родителей, обида на друзей, обида на бывших мужей/жён, партнеров. Вместо высказанности, человек копит в себе обиду и сам же от неё страдает.
Чем дольше вы носите в себе обиду, тем мощнее она вас разлагает изнутри.
Отсюда, доказанный факт, что обида- является причиной возникновения онкологических заболеваний.
.
Как от неё освободится?
.
1. Проораться. Выскажите своё недовольство, разбейте тарелку, ругайтесь матом, кричите. Высвободите недовольство наружу.
.
2. Сосредоточитесь на себе и своих чувствах. Вместо того, что бы гонять в голове мысли «какая же он всё таки тварь», проговорите вслух, что чувствуете ВЫ. Это позволит не накручивать себя ещё больше и освободиться от обиды.
.
3. Не надо заставлять себя его/её прощать. Не хотите прощать – не надо. Но если вы всё проговорили, прокричали и уже успокоились, закройте для себя эту историю раз и навсегда. Вы можете разорвать с человеком связь, если обида была глубокой. Но вы должны договориться с собой, что как только успокоитесь, больше не будете к этому возвращаться, тема закрыта.⠀
#мысливтекст
.
Обида- это яд.
Очень много людей разрушают сами себя же - обидами. Обида на родителей, обида на друзей, обида на бывших мужей/жён, партнеров. Вместо высказанности, человек копит в себе обиду и сам же от неё страдает.
Чем дольше вы носите в себе обиду, тем мощнее она вас разлагает изнутри.
Отсюда, доказанный факт, что обида- является причиной возникновения онкологических заболеваний.
.
Как от неё освободится?
.
1. Проораться. Выскажите своё недовольство, разбейте тарелку, ругайтесь матом, кричите. Высвободите недовольство наружу.
.
2. Сосредоточитесь на себе и своих чувствах. Вместо того, что бы гонять в голове мысли «какая же он всё таки тварь», проговорите вслух, что чувствуете ВЫ. Это позволит не накручивать себя ещё больше и освободиться от обиды.
.
3. Не надо заставлять себя его/её прощать. Не хотите прощать – не надо. Но если вы всё проговорили, прокричали и уже успокоились, закройте для себя эту историю раз и навсегда. Вы можете разорвать с человеком связь, если обида была глубокой. Но вы должны договориться с собой, что как только успокоитесь, больше не будете к этому возвращаться, тема закрыта.⠀
#мысливтекст
0
У записи 87 лайков,
1 репостов,
2066 просмотров.
1 репостов,
2066 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Лена Демьянова
