День шестой
#детокс_стройности_ОЛ
[club58681521|Школа стройности Ольги Липатовой]
Итак, уже шестой день марафона. Поймала себя на мысли, что уже как-то привычно кладу на тарелку овощи с овощами и даже не думаю о том, что это временно, надо потерпеть и так далее.
Рекомендации по активности приняла и осуществила ещё вчера, пеший поход из гостей с коляской. А сегодня из торгового центра через парк.
Шоппинг осуществила виртуозно, купила ровно то, зачем пришла, перекусила принесённым с собой яблоком. Но потом поход в призму, а там цельнозерновые макароны и мука (купила на будущее, Нет с курса я не сбилась, вы не подумайте, просто зависла там как обычно, там столько всего для здорового питания).
Купила ещё рисовые галеты, в них только рис цельный и соль, перекусила одной штучкой по дороге домой , думаю можно было.
А ещё там магазин с восточными сладостями... Стояла и глазела на всякую нугу, халву молочную с фисташками, лукум, а купила карри и фиников на перекус, ещё взяла по паре кусочков сушеного ананаса и помело.
Ананас оказался с сахаром, хотя все попросила без. Его принесла маме и сыну.
Поймала себя на мысли, что о сладком думаю меньше, конечно, в тк манили всякие запахи и вывески, но я не поддалась и ушла.
Кичари перемешала с овощами по-грузински, только так смогла есть, все таки не правильно я приготовила. Но ничего пару ложек съела.
Кашу пшенную опять сварила, и позволила в неё пол чайной ложечки мёда положить. Вот так очень хорошо))))
Какой-то прям отчёт-отчёт получился. Что касается чувств и ощущений. Если бы не некоторые обстоятельства, то было бы вообще замечательно, но они не связаны с марафоном.
В целом мне довольно легко даётся этот опыт, нет ощущения ущемленности или диеты. Да ем не то, что все дома, но после опыта марафона стройности это мне не ново.
Даже с некоторым удивлением отметила, что больше половины уже позади. Интересно как будем выходить из детокса, что первое разрешат вернуть в рацион, по какому принципу.
Всем хорошего вечера воскресенья!
#детокс_стройности_ОЛ
[club58681521|Школа стройности Ольги Липатовой]
Итак, уже шестой день марафона. Поймала себя на мысли, что уже как-то привычно кладу на тарелку овощи с овощами и даже не думаю о том, что это временно, надо потерпеть и так далее.
Рекомендации по активности приняла и осуществила ещё вчера, пеший поход из гостей с коляской. А сегодня из торгового центра через парк.
Шоппинг осуществила виртуозно, купила ровно то, зачем пришла, перекусила принесённым с собой яблоком. Но потом поход в призму, а там цельнозерновые макароны и мука (купила на будущее, Нет с курса я не сбилась, вы не подумайте, просто зависла там как обычно, там столько всего для здорового питания).
Купила ещё рисовые галеты, в них только рис цельный и соль, перекусила одной штучкой по дороге домой , думаю можно было.
А ещё там магазин с восточными сладостями... Стояла и глазела на всякую нугу, халву молочную с фисташками, лукум, а купила карри и фиников на перекус, ещё взяла по паре кусочков сушеного ананаса и помело.
Ананас оказался с сахаром, хотя все попросила без. Его принесла маме и сыну.
Поймала себя на мысли, что о сладком думаю меньше, конечно, в тк манили всякие запахи и вывески, но я не поддалась и ушла.
Кичари перемешала с овощами по-грузински, только так смогла есть, все таки не правильно я приготовила. Но ничего пару ложек съела.
Кашу пшенную опять сварила, и позволила в неё пол чайной ложечки мёда положить. Вот так очень хорошо))))
Какой-то прям отчёт-отчёт получился. Что касается чувств и ощущений. Если бы не некоторые обстоятельства, то было бы вообще замечательно, но они не связаны с марафоном.
В целом мне довольно легко даётся этот опыт, нет ощущения ущемленности или диеты. Да ем не то, что все дома, но после опыта марафона стройности это мне не ново.
Даже с некоторым удивлением отметила, что больше половины уже позади. Интересно как будем выходить из детокса, что первое разрешат вернуть в рацион, по какому принципу.
Всем хорошего вечера воскресенья!
0
У записи 7 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ксения Белоногова
