День восьмой
#детокс_стройности_ОЛ
[club58681521|Школа стройности Ольги Липатовой]
Сегодня был последний день на овощах с овощами и с завтра можно постепенно вводить в рацион привычные продукты.
Не очень у меня получилось с жидкой едой, но это больше потому, что не хотелось заморачиваться с готовкой. Но думаю на днях какой-нибудь суп из рецептов приготовлю.
Утренний комплекс снова вернулся в мою жизнь и планирую выполнить вечерний, только нужно видео просмотреть)
Не могу сказать, что я буду скучать по питанию без всего, но я очень благодарна за осознанность во время еды. К сожалению удаётся не всегда, но я стараюсь.
Хочу сейчас максимально прислушаться к себе при введении обратно в рацион привычных продуктов, вдруг я и не подозревала о том, что мой организм на них как-то не так реагирует.
В силу некоторых обстоятельств прям супер легкость я пока не ощутила, но по весу немного потеряла.
Плюс я не очень много внимания уделяла расслаблению, а надо было бы. Темп жизни не даёт отдыхать и заглядывать в глубь себя. А именно этого и не хватает.
Интересный опыт. Было именно удивительно и познавательно, в мою жизнь вошли новые специи и блюда. И думаю продолжать придерживаться правильного рациона и дальше. Тем более, что было совсем не сложно.
Спасибо Ольге за то, что предоставила нам такую возможность.
#детокс_стройности_ОЛ
[club58681521|Школа стройности Ольги Липатовой]
Сегодня был последний день на овощах с овощами и с завтра можно постепенно вводить в рацион привычные продукты.
Не очень у меня получилось с жидкой едой, но это больше потому, что не хотелось заморачиваться с готовкой. Но думаю на днях какой-нибудь суп из рецептов приготовлю.
Утренний комплекс снова вернулся в мою жизнь и планирую выполнить вечерний, только нужно видео просмотреть)
Не могу сказать, что я буду скучать по питанию без всего, но я очень благодарна за осознанность во время еды. К сожалению удаётся не всегда, но я стараюсь.
Хочу сейчас максимально прислушаться к себе при введении обратно в рацион привычных продуктов, вдруг я и не подозревала о том, что мой организм на них как-то не так реагирует.
В силу некоторых обстоятельств прям супер легкость я пока не ощутила, но по весу немного потеряла.
Плюс я не очень много внимания уделяла расслаблению, а надо было бы. Темп жизни не даёт отдыхать и заглядывать в глубь себя. А именно этого и не хватает.
Интересный опыт. Было именно удивительно и познавательно, в мою жизнь вошли новые специи и блюда. И думаю продолжать придерживаться правильного рациона и дальше. Тем более, что было совсем не сложно.
Спасибо Ольге за то, что предоставила нам такую возможность.
0
У записи 6 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ксения Белоногова
