Вот интересно, в лагере сейчас как-то хватает времени, чтобы находиться в осознанности. Движение периодически, эмоции и переживания, и вот еще новое - осознанность в еде! Это такая прикольная штука ;) сутки не могу съесть булочку, потому что не могу уловить момент, когда я голодна и хочу ее желудком, а не мозгом. Потом уловила, но съела еще одну булочку уже не из-за голода, а потому что ее было неудобно в кармане таскать.
That's interesting, in the camp now somehow have enough time to be in awareness. Movement periodically, emotions and experiences, and here's another new - awareness of food! This is such a cool thing;) day I can not eat a bun, because I can not catch the moment when I am hungry and want her stomach, and not the brain. Then I caught it, but I ate another bun no longer because of the famine, but because it was inconvenient to carry it in my pocket.
У записи 6 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ирина Апушкина
