5 УПРАЖНЕНИЙ, ЧТОБЫ НАЙТИ СВОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ
Знаешь, как понять, своим ли путём ты идёшь? Довольно просто.
Если каждое утро ты встаешь наполненная энергией и творческими идеями — ты на своём пути. Если же ты ненавидишь звон будильника и поднимаешься с плохим настроением — пора менять работу. Предлагаю тебе несколько упражнений, которые помогут понять, чем тебе нужно заниматься на самом деле.
???? Упражнение 1. Вернуть детскую заинтересованность
Знаешь, чем отличается гений от простого человека? Гений отстаивает своё право заниматься любимым делом. Обычно это происходит в самом раннем возрасте.
Ответь себе на вопрос, чем ты любила заниматься в детстве. Ещё до того как родители начали впихивать в тебя установки, что «рисованием на хлеб не заработаешь» или «танцы — это несерьёзно». Напиши три вещи, которые тебя реально увлекали в детстве. Это небольшая подсказка, куда стремиться.
???? Упражнение 2. Ищем закономерности: 20 любимых занятий
Теперь давай составим список из 20 любимых занятий. Пусть некоторые из них тебе кажутся банальными (например, есть вкусную еду) — всё равно пиши. Когда список будет готов, посмотри внимательно на эти занятия. Видишь закономерности? Может быть, в списке превалируют дела, связанные с помощью людям? Или какие-то спортивные занятия? Или дела, связанные со спокойной монотонной работой?
Пойми, по каким группам можно разбить этот список. Он поможет понять, какой жизнью ты хотела бы жить.
???? Упражнение 3. Твое идеальное окружение
Если в тебя никто не верит, то поверить самой в себя становится ещё сложнее. Именно поэтому среда, порождающая победителей, почти всегда состоит из победителей. К сожалению, среда, в которой мы привыкли расти, не располагает к созданию гениев.
Представь, что мир за ночь изменился под твои запросы. И наутро он будет наполнен такими людьми, какими ты захочешь. Какими будут эти люди? Какими качествами они обладают? Может, все они творческие, или, наоборот, это люди, сдавшие сопромат на пять с плюсом? Может, они всё делают быстро, или, наоборот, ты бы хотела замедлить мир?
Что ты узнала о себе и что тебе нужно, чтобы полностью проявить себя?
???? Упражнение 4. Пять жизней
А теперь представь: у тебя будет пять жизней. И в каждой из них ты сможешь стать тем, кем хочешь. Как ты проживешь эти пять жизней?
Это упражнение, как и все остальные, ты можешь подогнать под себя. Если управишься за три жизни — бери три. Нужно десять — ни в чём себе не отказывай. Я выбрала пять только потому, что мне нравится это число.
Итак, представьте, что одну жизнь ты посвятишь биологии, вторую — профессиональным путешествиям, третью — тому, чтобы завести большую семью с кучей детей, в четвёртой станешь скульптором, а в пятой — астронавтом. Какая нравится больше?
Самое важное тут понять следующее: если тебе надо выбрать всего одну жизнь, пусть даже ту, что тебе больше всего нравится, тебе всё равно будет не хватать остальных. Потому что они — это твоя неотъемлемая часть. Нам в головы вдолбили: «Определись!». И это печально.
В мире встречаются люди, рождённые для единственной цели, но это редкое исключение. Каждая из твоих жизней содержит что-то, что ты очень любишь и в чём нуждаешься. И ты можешь привнести это в свою жизнь.
???? Упражнение 5. Мой идеальный день
Сейчас нам предстоит длинная прогулка по твоему воображению. Возьми ручку и листок, и погнали. Итак, каким ты видишь свой идеальный день?
Проживи этот день в настоящем времени и во всех подробностях: где ты просыпаешься, какой это дом, кто лежит рядом с тобой, что ты ешь на завтрак, какую одежду надеваешь, что делаешь, какой работой ты занята дома или в офисе?
Не ограничивай свою фантазию. Описывай день, который бы проживала, будь у тебя абсолютная свобода, неограниченные средства и все силы и умения, о которых ты только мечтала.
После того как список составлен, подели все фантазии на три группы:
✅ Что из этого тебе необходимо как воздух.
✅ Что необязательно, но всё равно очень хотелось бы иметь.
✅ Без чего можешь обойтись.
Наша жизнь состоит из жизненного опыта, историй, ролей, отношений, заработка, навыков. Что-то из этого мы сами выбираем. Что-то из того, что мы называем своим выбором, на самом деле является компромиссом. Что-то вообще случайность. Что-то из этого необходимо и очень дорого. Но всё это — не ты.
Сосредоточься на себе. Найди то, что любишь. И начни двигаться к своему предназначению.
Знаешь, как понять, своим ли путём ты идёшь? Довольно просто.
Если каждое утро ты встаешь наполненная энергией и творческими идеями — ты на своём пути. Если же ты ненавидишь звон будильника и поднимаешься с плохим настроением — пора менять работу. Предлагаю тебе несколько упражнений, которые помогут понять, чем тебе нужно заниматься на самом деле.
???? Упражнение 1. Вернуть детскую заинтересованность
Знаешь, чем отличается гений от простого человека? Гений отстаивает своё право заниматься любимым делом. Обычно это происходит в самом раннем возрасте.
Ответь себе на вопрос, чем ты любила заниматься в детстве. Ещё до того как родители начали впихивать в тебя установки, что «рисованием на хлеб не заработаешь» или «танцы — это несерьёзно». Напиши три вещи, которые тебя реально увлекали в детстве. Это небольшая подсказка, куда стремиться.
???? Упражнение 2. Ищем закономерности: 20 любимых занятий
Теперь давай составим список из 20 любимых занятий. Пусть некоторые из них тебе кажутся банальными (например, есть вкусную еду) — всё равно пиши. Когда список будет готов, посмотри внимательно на эти занятия. Видишь закономерности? Может быть, в списке превалируют дела, связанные с помощью людям? Или какие-то спортивные занятия? Или дела, связанные со спокойной монотонной работой?
Пойми, по каким группам можно разбить этот список. Он поможет понять, какой жизнью ты хотела бы жить.
???? Упражнение 3. Твое идеальное окружение
Если в тебя никто не верит, то поверить самой в себя становится ещё сложнее. Именно поэтому среда, порождающая победителей, почти всегда состоит из победителей. К сожалению, среда, в которой мы привыкли расти, не располагает к созданию гениев.
Представь, что мир за ночь изменился под твои запросы. И наутро он будет наполнен такими людьми, какими ты захочешь. Какими будут эти люди? Какими качествами они обладают? Может, все они творческие, или, наоборот, это люди, сдавшие сопромат на пять с плюсом? Может, они всё делают быстро, или, наоборот, ты бы хотела замедлить мир?
Что ты узнала о себе и что тебе нужно, чтобы полностью проявить себя?
???? Упражнение 4. Пять жизней
А теперь представь: у тебя будет пять жизней. И в каждой из них ты сможешь стать тем, кем хочешь. Как ты проживешь эти пять жизней?
Это упражнение, как и все остальные, ты можешь подогнать под себя. Если управишься за три жизни — бери три. Нужно десять — ни в чём себе не отказывай. Я выбрала пять только потому, что мне нравится это число.
Итак, представьте, что одну жизнь ты посвятишь биологии, вторую — профессиональным путешествиям, третью — тому, чтобы завести большую семью с кучей детей, в четвёртой станешь скульптором, а в пятой — астронавтом. Какая нравится больше?
Самое важное тут понять следующее: если тебе надо выбрать всего одну жизнь, пусть даже ту, что тебе больше всего нравится, тебе всё равно будет не хватать остальных. Потому что они — это твоя неотъемлемая часть. Нам в головы вдолбили: «Определись!». И это печально.
В мире встречаются люди, рождённые для единственной цели, но это редкое исключение. Каждая из твоих жизней содержит что-то, что ты очень любишь и в чём нуждаешься. И ты можешь привнести это в свою жизнь.
???? Упражнение 5. Мой идеальный день
Сейчас нам предстоит длинная прогулка по твоему воображению. Возьми ручку и листок, и погнали. Итак, каким ты видишь свой идеальный день?
Проживи этот день в настоящем времени и во всех подробностях: где ты просыпаешься, какой это дом, кто лежит рядом с тобой, что ты ешь на завтрак, какую одежду надеваешь, что делаешь, какой работой ты занята дома или в офисе?
Не ограничивай свою фантазию. Описывай день, который бы проживала, будь у тебя абсолютная свобода, неограниченные средства и все силы и умения, о которых ты только мечтала.
После того как список составлен, подели все фантазии на три группы:
✅ Что из этого тебе необходимо как воздух.
✅ Что необязательно, но всё равно очень хотелось бы иметь.
✅ Без чего можешь обойтись.
Наша жизнь состоит из жизненного опыта, историй, ролей, отношений, заработка, навыков. Что-то из этого мы сами выбираем. Что-то из того, что мы называем своим выбором, на самом деле является компромиссом. Что-то вообще случайность. Что-то из этого необходимо и очень дорого. Но всё это — не ты.
Сосредоточься на себе. Найди то, что любишь. И начни двигаться к своему предназначению.
0
У записи 26 лайков,
4 репостов,
2492 просмотров.
4 репостов,
2492 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Стеси Дюбуа
