НЕДЕЛЯ #9.
Радостная и эффективная.
???? ПИТАНИЕ.
Из-за того, что в Испании множество санкционных продуктов, пришлось их уничтожать в большом количестве. Поэтому, вес 118,3 кг, набрал 150 грамм за две недели с последнего взвешивания. Мяса, хамон и салями не ел. Но сыр и поэлья сделали мой отпуск.
???? СПОРТ.
Его не было(((. Отжимания на балконе и одна велосипедная прогулка по набережной - не в счет.
[id91618866|Сергей Чирков], прости меня. Я не самый лучший твой подопечный, но я как и обещал тебе - мы дожмем до 100 кг и формы Аполлона))))
???? САМОРАЗВИТИЕ.
/// Пока читал две книги, взял еще одну. В итоге, прочитал #45ТатуировокМенеддера и #МаркетингБезБюджета от #ИгорьМанн. Важно было перечитать, чтоб освежить память.
Всем рекомендую к чтению эти две книги. Это реальные руководства к действию. Сейчас продолжаю читать #НовыйЯзыкТелодвижений и взял новую #КакПривестиДелаВПорядок.
/// Испания. Я для себя открыл очень многое, начиная с архитектуры и инфраструктуры, и заканчивая культурой, менталитетом и социумом. Я потом отдельно напишу пост про Барселону и мои наблюдения. Скажу одно - открыл для себя очень многое и свершил две мечты. И дважды проспали музей Дали)))
/// Впервые был в APPLE STORE.
/// Увидел собор святого семейства Sagrada Familia
/// Увидел дома Гауди
/// Увидел рыцарский турнир
/// Увидел испанское фламенко
???? СЕМЬЯ.
Я вас люблю, мои родные. Спасибо тебе, [id639527|Александра Родина], за то, что подарила мне Испанию такой, как видишь ее ты.
???? LADA.
/// 24 июня в 11:00 стартует экспедиция #ДикариНаПеревалеДятлова. Мы готовы.
/// 24 июня в 11:00 мы представим новый сайт [club23235706|LADA Like | Мечтай и действуй]
/// Сегодня в 15:00 по Москве выйдет ролик с первым арктическим тестом #XRAY, спасибо за это - [id17926399|Тимур Набиев] и [id94322622|Фёдор Загайнов]
/// Придумал около десятка идей для будущих проектов. Сейчас они должны отлежаться, чтобы свежо на них посмотреть и отсечь неэффективные.
???? СОВЕТЫ.
???? Первый - #мечтайИдейтвуй. Не перестану повторять его. Все наши проблемы и заторы в своей неуверенности и лени.
???? Второй - #Путешествуй. Сядь за руль машины и отъедь за 200 км от города, улети в другую страну, возьми рюкзак и залезь на гору!!! Это важно! Ты должен понять одно, что за горизонтом всегда есть новые открытия. Ты развиваешься!!!
Да, и не смотри футбол)
⚽️????????
Радостная и эффективная.
???? ПИТАНИЕ.
Из-за того, что в Испании множество санкционных продуктов, пришлось их уничтожать в большом количестве. Поэтому, вес 118,3 кг, набрал 150 грамм за две недели с последнего взвешивания. Мяса, хамон и салями не ел. Но сыр и поэлья сделали мой отпуск.
???? СПОРТ.
Его не было(((. Отжимания на балконе и одна велосипедная прогулка по набережной - не в счет.
[id91618866|Сергей Чирков], прости меня. Я не самый лучший твой подопечный, но я как и обещал тебе - мы дожмем до 100 кг и формы Аполлона))))
???? САМОРАЗВИТИЕ.
/// Пока читал две книги, взял еще одну. В итоге, прочитал #45ТатуировокМенеддера и #МаркетингБезБюджета от #ИгорьМанн. Важно было перечитать, чтоб освежить память.
Всем рекомендую к чтению эти две книги. Это реальные руководства к действию. Сейчас продолжаю читать #НовыйЯзыкТелодвижений и взял новую #КакПривестиДелаВПорядок.
/// Испания. Я для себя открыл очень многое, начиная с архитектуры и инфраструктуры, и заканчивая культурой, менталитетом и социумом. Я потом отдельно напишу пост про Барселону и мои наблюдения. Скажу одно - открыл для себя очень многое и свершил две мечты. И дважды проспали музей Дали)))
/// Впервые был в APPLE STORE.
/// Увидел собор святого семейства Sagrada Familia
/// Увидел дома Гауди
/// Увидел рыцарский турнир
/// Увидел испанское фламенко
???? СЕМЬЯ.
Я вас люблю, мои родные. Спасибо тебе, [id639527|Александра Родина], за то, что подарила мне Испанию такой, как видишь ее ты.
???? LADA.
/// 24 июня в 11:00 стартует экспедиция #ДикариНаПеревалеДятлова. Мы готовы.
/// 24 июня в 11:00 мы представим новый сайт [club23235706|LADA Like | Мечтай и действуй]
/// Сегодня в 15:00 по Москве выйдет ролик с первым арктическим тестом #XRAY, спасибо за это - [id17926399|Тимур Набиев] и [id94322622|Фёдор Загайнов]
/// Придумал около десятка идей для будущих проектов. Сейчас они должны отлежаться, чтобы свежо на них посмотреть и отсечь неэффективные.
???? СОВЕТЫ.
???? Первый - #мечтайИдейтвуй. Не перестану повторять его. Все наши проблемы и заторы в своей неуверенности и лени.
???? Второй - #Путешествуй. Сядь за руль машины и отъедь за 200 км от города, улети в другую страну, возьми рюкзак и залезь на гору!!! Это важно! Ты должен понять одно, что за горизонтом всегда есть новые открытия. Ты развиваешься!!!
Да, и не смотри футбол)
⚽️????????
0
У записи 19 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Сергей Родин
