Доброе утро ☀️⠀ Хочу поделиться мыслями, которые помогают...

Доброе утро ☀️⠀
Хочу поделиться мыслями, которые помогают мне в деле, а именно развитие привычек.⠀
- - -⠀
#Привычка - это ни что иное, как сложившийся способ поведения, осуществление которого в определённой ситуации приобретает для индивида характер потребности, которые «побуждают совершать какие-нибудь действия, поступки» (из википедии).⠀
⠀
Каждая новая привычка меняет Вас. Плохая она или хорошая, решать только Вам.⠀
⠀
Внедряйте по 1 новой привычке в неделю и повторяйте её 21 день подряд, после этого она станет неотъемлемой частью вашей жизни.⠀
⠀
Что я рекомендую:⠀
❤️ Выпивать стакан воды сразу, как проснулись. Это запускает организм.⠀
❤️ Делать зарядку. Это заряжает Вас на день и держит форму тела.⠀
❤️ Планировать свой день и фиксировать задачи в ежедневнике. Это дисциплинирует Вас. Обязательно вычёркивайте задачи, которые выполнили.⠀
❤️ Изучайте в день 5 новых слов на английском языке. Это занимает немного времени, но по факту, за год вы узнаете 1800 слов.⠀
❤️ Читайте 50 страниц книги в день. Можно перед сном. Это развивает Ваши знания, речь и память.⠀
❤️ Научитесь печатать "в слепую". Это экономит Ваше время.⠀
❤️ Выпивайте 6 стаканов воды через каждые 2 часа. Это полезно для здоровья.⠀
❤️ Занимайтесь спортом 3 раза в неделю. Это энергия для вашего тела.⠀
❤️ Ведите личные финансы каждый вечер, фиксируя доходы и расходы, а также планируя бюджет на завтра. Это прививает Вам финансовую грамотность.⠀
❤️ Читайте одну полезную статью по вашей профессии. Это развивает ваши знания.⠀
И многое другое.⠀
⠀
Какие у Вас привычки? Напишите в комментариях.⠀
⠀
???? Аминь.⠀
#читайуродина #мечтайидействуй