У всех на слуху Омега и то, что ее нужно принимать. Но что это и какая именно Омега не все до конца понимают.
⠀
Итак. Нас интересует именно ???? Омега-3. Это полиненасыщенные жирные кислоты, которые мы обязательно должны получать с пищей. Они необходимы нам каждый день, но сам организм их не вырабатывает.
⠀
???? Название “Омега” связано с размещением двойных связей в цепи жирной кислоты.
Каждая жирная кислота имеет длинную цепь атомов углерода, включающей одну карбоновую кислоту (называемую «альфа») и один метиловым конец (называемый«омега»).
Число 3 значит, что 1-ая двойная связь в одной молекуле жирной кислоты расположена у 3-его атома углерода от Омега-конца.
Омега-3 ЖК содержат 1-ую двойную связь у 3-его атома углерода от Омега-конца.
Надеюсь, что самым любознательным понятно) ????
⠀
Омега-3 включает в себя несколько кислот:
????АЛК (Альфа-линоленовая кислота),
????ДГК (докозагексаеновая кислота),
????ЭПК (эйкозапентаеновая кислота).
⠀
АЛК содержится в основном в растениях и дефицита в ней мы, как правило, не испытываем. ДГК и ЭПК это очень нужные и ценные кислоты. ☝Организм может их синтезировать из АЛК, но в крайне скудных количествах.
Именно ДГК представляет собой главный компонент структуры головного мозга, глазной сетчатки и многих других важных частей тела.
⠀
???? Чтобы получить норму ДГК и ЭПК нам нужно съедать достаточное количество свежей океанской рыбы жирных сортов. К сожалению, в нашей стране это просто невозможно. Даже потребляя много рыбы, нельзя быть уверенным в получении достаточного количества Омега-3. Происходит это из-за того, что рыба на наших прилавках очень часто выращенная на фермах. Она не питается планктоном, который как раз и наполняет ее жирными кислотами. Плюс к этому вся рыба замороженная, а не свежая. Даже когда нам выкладывают якобы охлажденную рыбку на прилавок — это не так. Она просто разморожена.
⠀
Покупая Омега-3 или рыбий жир, обязательно смотрите на содержание ДГК и ЭПК в продукте. Очень часто оно крайне низкое и вам придется съедать по несколько капсул в день, чтобы получить норму, которая составляет в среднем для взрослого 1500-3000 мг омега-3.
⠀
В Омега-3 от Biopharma [club147591736|@biopharmanorge] высокое содержание именно тех нужных нам ДГК и ЭПК.
⠀
Больше об Омега-3 в аккаунте @omega_tlt
Получить консультацию и приобрести Омега-3 можно у меня в отделе:
ул. Дзержинского 38а, ТЦ ОМЕГА, 3 этаж, отдел 34.
Звоните: 611 -608
⠀
???? Norsk Tran Omega-3, 250мл (Рыбий жир со вкусом лимона) 900 руб. (на 50 приёмов, DHA+EPA=1000мг в 1чл)
.
???? Barne Tran Omega-3, 250мл (Рыбий жир для детей со вкусом фруктов) 1050 руб (на 50 приёмов, DHA+EPA=1000мг в 1чл)
.
???? Trippel Omega-3 Kvinne,120кап. (Омега-3 для женщин с фолиевой кислотой и витаминами ) 1 150 руб (на 60 приёмов, DHA+EPA=500мг в2х капс )
.
???? Trippel Omega-3, 144кап. (Тройная норвежская ОМЕГА) 1 100 руб (на 72 приёма, DHA+EPA=550мг в 2х капс)
⠀
Итак. Нас интересует именно ???? Омега-3. Это полиненасыщенные жирные кислоты, которые мы обязательно должны получать с пищей. Они необходимы нам каждый день, но сам организм их не вырабатывает.
⠀
???? Название “Омега” связано с размещением двойных связей в цепи жирной кислоты.
Каждая жирная кислота имеет длинную цепь атомов углерода, включающей одну карбоновую кислоту (называемую «альфа») и один метиловым конец (называемый«омега»).
Число 3 значит, что 1-ая двойная связь в одной молекуле жирной кислоты расположена у 3-его атома углерода от Омега-конца.
Омега-3 ЖК содержат 1-ую двойную связь у 3-его атома углерода от Омега-конца.
Надеюсь, что самым любознательным понятно) ????
⠀
Омега-3 включает в себя несколько кислот:
????АЛК (Альфа-линоленовая кислота),
????ДГК (докозагексаеновая кислота),
????ЭПК (эйкозапентаеновая кислота).
⠀
АЛК содержится в основном в растениях и дефицита в ней мы, как правило, не испытываем. ДГК и ЭПК это очень нужные и ценные кислоты. ☝Организм может их синтезировать из АЛК, но в крайне скудных количествах.
Именно ДГК представляет собой главный компонент структуры головного мозга, глазной сетчатки и многих других важных частей тела.
⠀
???? Чтобы получить норму ДГК и ЭПК нам нужно съедать достаточное количество свежей океанской рыбы жирных сортов. К сожалению, в нашей стране это просто невозможно. Даже потребляя много рыбы, нельзя быть уверенным в получении достаточного количества Омега-3. Происходит это из-за того, что рыба на наших прилавках очень часто выращенная на фермах. Она не питается планктоном, который как раз и наполняет ее жирными кислотами. Плюс к этому вся рыба замороженная, а не свежая. Даже когда нам выкладывают якобы охлажденную рыбку на прилавок — это не так. Она просто разморожена.
⠀
Покупая Омега-3 или рыбий жир, обязательно смотрите на содержание ДГК и ЭПК в продукте. Очень часто оно крайне низкое и вам придется съедать по несколько капсул в день, чтобы получить норму, которая составляет в среднем для взрослого 1500-3000 мг омега-3.
⠀
В Омега-3 от Biopharma [club147591736|@biopharmanorge] высокое содержание именно тех нужных нам ДГК и ЭПК.
⠀
Больше об Омега-3 в аккаунте @omega_tlt
Получить консультацию и приобрести Омега-3 можно у меня в отделе:
ул. Дзержинского 38а, ТЦ ОМЕГА, 3 этаж, отдел 34.
Звоните: 611 -608
⠀
???? Norsk Tran Omega-3, 250мл (Рыбий жир со вкусом лимона) 900 руб. (на 50 приёмов, DHA+EPA=1000мг в 1чл)
.
???? Barne Tran Omega-3, 250мл (Рыбий жир для детей со вкусом фруктов) 1050 руб (на 50 приёмов, DHA+EPA=1000мг в 1чл)
.
???? Trippel Omega-3 Kvinne,120кап. (Омега-3 для женщин с фолиевой кислотой и витаминами ) 1 150 руб (на 60 приёмов, DHA+EPA=500мг в2х капс )
.
???? Trippel Omega-3, 144кап. (Тройная норвежская ОМЕГА) 1 100 руб (на 72 приёма, DHA+EPA=550мг в 2х капс)
0
У записи 9 лайков,
1 репостов,
462 просмотров.
1 репостов,
462 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алена Шаргар
